文档介绍：呼吸科健康宣学习教手册
呼吸科健康宣学习教手册
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认识慢性堵塞性肺疾病（ COPD）
一、 什么是慢性堵塞性肺疾病（ COPD）？
它是一种负气道渐渐堵塞的损坏性肺部疾病， 常有的慢性支气管炎和肺气肿多属于此病范围。往常与抽烟或长久处于烟雾或尘埃污染的空气环境有关。
二、 慢阻肺的常有症状有哪些？
包含咳嗽、 咳痰和活动后呼吸困难、 气喘等。 好多患有慢阻肺的人其实不知道他们患有此病。因为初期症状不显然，仅有肺功能的降落。当症状出现时，一些人只以为是人体衰老的
自然进度，并未赐予足够的重视，致使病情进一步加重。
三、 慢阻肺怎样分期？
慢阻肺患者依据病情分为急性加重期和稳固期两个阶段。 急性加重期的患者咳嗽、 咳痰许多， 呼吸困难加剧， 此时患者要实时去医院就诊或住院。 医生会依据患者详细状况作全面治疗，如使用长效支气管扩充剂、抗生素、吸氧等。当病情获得控制，患者各方面状况趋于
稳固后， 随即进入疾病稳固期。 此时患者不可以自行停止治疗， 不然病情很有可能会再次急性发生，不得不又一次住院治疗。
四、 慢阻肺的危害怎样？
慢阻肺严重危害民众健康，病死率高， 10 年～ 20 年便可发展成慢性肺源性心脏病，导
致严重的心、肺功能阻碍，多器官功能衰竭。 当前全世界已有 6 亿人患有慢阻肺，估计生病率
还会连续上涨， 到 2020 年将成为全世界第三大概死疾病。 在中国约有超出 3800 万患者， 每分
钟我国有 个人死于慢阻肺， 每年更有 100 万人死于此病， 慢阻肺的死亡率超出了冠芥蒂。
人们应当象关注冠芥蒂同样重视慢阻肺。
五、 怎样远离慢阻肺？
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1、戒烟。有科学研究表示， 假如能够实时戒烟， 慢阻肺的发生率能够减少 80%-90% 。2、
提升机体抵挡力，防备感冒及其余疾病感染。 3、注意饮食营养合理。 4、合适运动。应改变
多静少动的生活方式，踊跃投身体育运动，参加一些有氧运动，如游泳、打乒乓球、跑步、
爬楼、骑车等，增强肺功能。 5、 45 岁以上人群应像量血压同样，按期到医院进行肺功能检
测。高危人群，如抽烟人士、有家族病史者更应“提升警备” ，应从 40 岁就开始。 6、遵医
嘱用药（特别是吸入剂的治疗） 。
慢性堵塞性肺疾病健康处方之一 —— 合理饮食
1、低糖食品 能够防止血液中的二氧化碳过高，减少呼吸负荷。
增补热量能够在饮食中加入不饱和脂肪酸，如黄豆油、花生油、玉米
油。
2、高纤维食品 能够预防习惯性便秘。
3、高蛋白食品 能够防备营养剩余，提升能量水平， 有助于肌肉
和骨骼的强健。
4、易消化食品 尽量选择方便易煮的食品。 小块食品和嫩肉咀嚼
起来省力，防止能量的耗费。
5、水果和青菜 平常饮食中要有足够的水果和青菜， 有益于养成
规则排便的习惯，预防便秘。
6、少盐 依据医生的要求摄入适当的盐分， 少食腌制食品或许罐
头食品。
7、少食多餐 每天可吃 5-6 餐，每餐不要吃太饱，餐前能够先休
息，餐后适当运动。少食能够防止腹胀和呼吸短促。
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8、多喝水 假如没有医生的拘束，平常应注意喝水， 这样气道分
泌物就不会过于黏稠，痰液易于排出。
慢性堵塞性肺疾病健康处方之二 —— 康复锻炼
慢性堵塞性肺疾病（简称 COPD ）患者在急性发生期后，临床症状固然有所缓解，但肺功能仍在连续恶化。所以， COPD 稳固期的康复训练特别重要，能够预防急性发生，改良平常活
动能力， 尽可能恢复受损的心肺功能， 防备或减缓心肺功能连续减退。 好多患者固然有进行康复锻炼的梦想， 但对详细的训练方法其实不十分清楚。 我们在这里向大家介绍一些简单而适用的方法。
（一）缩唇呼吸
缩唇呼吸能够帮