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呼吸科健康宣学习教手册
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呼吸科健康宣学习教手册
认识慢性堵塞性肺疾病( COPD)
一、 什么是慢性堵塞性肺疾病( COPD)?
它是一种负气道渐渐堵塞的损坏性肺部疾病, 常有的慢性支气管炎和肺气肿多属于此病范围。往常与抽烟或长久处于烟雾或尘埃污染的空气环境有关。
二、 慢阻肺的常有症状有哪些?
包含咳嗽、 咳痰和活动后呼吸困难、 气喘等。 好多患有慢阻肺的人其实不知道他们患有此病。因为初期症状不显然,仅有肺功能的降落。当症状出现时,一些人只以为是人体衰老的
自然进度,并未赐予足够的重视,致使病情进一步加重。
三、 慢阻肺怎样分期?
慢阻肺患者依据病情分为急性加重期和稳固期两个阶段。 急性加重期的患者咳嗽、 咳痰许多, 呼吸困难加剧, 此时患者要实时去医院就诊或住院。 医生会依据患者详细状况作全面治疗,如使用长效支气管扩充剂、抗生素、吸氧等。当病情获得控制,患者各方面状况趋于
稳固后, 随即进入疾病稳固期。 此时患者不可以自行停止治疗, 不然病情很有可能会再次急性发生,不得不又一次住院治疗。
四、 慢阻肺的危害怎样?
慢阻肺严重危害民众健康,病死率高, 10 年~ 20 年便可发展成慢性肺源性心脏病,导
致严重的心、肺功能阻碍,多器官功能衰竭。 当前全世界已有 6 亿人患有慢阻肺,估计生病率
还会连续上涨, 到 2020 年将成为全世界第三大概死疾病。 在中国约有超出 3800 万患者, 每分
钟我国有 个人死于慢阻肺, 每年更有 100 万人死于此病, 慢阻肺的死亡率超出了冠芥蒂。
人们应当象关注冠芥蒂同样重视慢阻肺。
五、 怎样远离慢阻肺?
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1、戒烟。有科学研究表示, 假如能够实时戒烟, 慢阻肺的发生率能够减少 80%-90% 。2、
提升机体抵挡力,防备感冒及其余疾病感染。 3、注意饮食营养合理。 4、合适运动。应改变
多静少动的生活方式,踊跃投身体育运动,参加一些有氧运动,如游泳、打乒乓球、跑步、
爬楼、骑车等,增强肺功能。 5、 45 岁以上人群应像量血压同样,按期到医院进行肺功能检
测。高危人群,如抽烟人士、有家族病史者更应“提升警备” ,应从 40 岁就开始。 6、遵医
嘱用药(特别是吸入剂的治疗) 。
慢性堵塞性肺疾病健康处方之一 —— 合理饮食
1、低糖食品 能够防止血液中的二氧化碳过高,减少呼吸负荷。
增补热量能够在饮食中加入不饱和脂肪酸,如黄豆油、花生油、玉米
油。
2、高纤维食品 能够预防习惯性便秘。
3、高蛋白食品 能够防备营养剩余,提升能量水平, 有助于肌肉
和骨骼的强健。
4、易消化食品 尽量选择方便易煮的食品。 小块食品和嫩肉咀嚼
起来省力,防止能量的耗费。
5、水果和青菜 平常饮食中要有足够的水果和青菜, 有益于养成
规则排便的习惯,预防便秘。
6、少盐 依据医生的要求摄入适当的盐分, 少食腌制食品或许罐
头食品。
7、少食多餐 每天可吃 5-6 餐,每餐不要吃太饱,餐前能够先休
息,餐后适当运动。少食能够防止腹胀和呼吸短促。
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8、多喝水 假如没有医生的拘束,平常应注意喝水, 这样气道分
泌物就不会过于黏稠,痰液易于排出。
慢性堵塞性肺疾病健康处方之二 —— 康复锻炼
慢性堵塞性肺疾病(简称 COPD )患者在急性发生期后,临床症状固然有所缓解,但肺功能仍在连续恶化。所以, COPD 稳固期的康复训练特别重要,能够预防急性发生,改良平常活
动能力, 尽可能恢复受损的心肺功能, 防备或减缓心肺功能连续减退。 好多患者固然有进行康复锻炼的梦想, 但对详细的训练方法其实不十分清楚。 我们在这里向大家介绍一些简单而适用的方法。
(一)缩唇呼吸
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