文档介绍：精油的使用方法及用量
第一页，共28页
配时使用，犹如未经配方的单味。PS:单独使用
单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十
分高,,单方精油
不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用
用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来
DIY。
第二页，共28页
0c85f9e EBET
B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油
已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由
研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，
经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如
配好方的成。PS:复方精油是稀释过的,经过专业
人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,
,手,脚等
第三页，共28页
,复方精油完全可以直接用在皮肤上,
包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原
本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门
的复方精油来护理,
容等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认
,复方精油在美容,瘦身,等领域
是公认的最有效且安全的东西.
第四页，共28页
0c85f9e EBET
C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或
几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤
上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用
按摩等方法直接在身体上使用。
方法一:蒸薰法香熏炉熏香法把清水倒进香
熏炉的盛水器中，加入 5-6 滴精油。燃点蜡烛放
第五页，共28页
置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出
来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不
同的效果，有助于制造不同的气氛。加湿机熏香
法在加湿机的水箱中直接加入 5-8 滴精华油，使
精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏
法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地
方，使精油随暖气散发到空气中。
第六页，共28页
0c85f9e EBET
方法二：吸入法（一）居家吸入法把近沸的
热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择 1-3 种精油
滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀
后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻
交替呼吸，维持 5-10 分钟。薰衣草 2 滴＋薄荷 2
滴可感冒。（二）简单吸入法将精油 1-3 滴滴于
面巾或手帕中嗅吸（三）长途开车的人嗅觉十分
第七页，共28页
容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用
才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
方法三：按摩法保健按摩一般从背部做起，
两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿
椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一
面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩
第八页，共28页
0c85f9e EBET
时必须一气呵成，中途切勿停止。把 2—3 种，
总数为 3 滴的单方精油稀释于 3—4 毫升的植物
按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内***，不同的
精油具有各自不同的，建议去专业美容院在专业
人士指导下使用。纯的植物精油直接接触皮肤，
往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在
第九页，共28页
按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个
用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底
油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未
经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级
精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，
这类油脂无味，富含维生素 D、E 与碘、钙、镁、
脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅
第十页，共28页