文档介绍：我们每个人体内都有***吗?很多身体问题就是***引发的吗? 面对排毒的风潮和疑问, 中医是如何作为的?中医认为五脏之内都可能留存***, 堆积了***的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学****如何找到***的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏排毒 DIY 五脏之毒是什么? 在中医看来, 我们体内有很多***, 凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”, 例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些***堆积在五脏之内, 就会加速五脏的衰老, 然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然***深藏, 但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹, 不同的样貌代表***藏在哪里,现在,我们要找出***的藏身处,尽快把它赶出身体。如果肝脏有了***表现在 1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以***在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 2. 乳腺出现增生, 经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞, 一旦肝经中有“毒”存在, 乳腺增生随即产生, 尤其在经血即将排出时, 会因气血的充盛而变得胀痛明显。 3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器, 一旦肝内的毒不能及时排出, 阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。 4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。怎么排毒更顺畅 1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用, 属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬, 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。 2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外, 还应该提升肝脏抵抗***的能力。这种食物首推枸杞, 它具有很好的保护肝脏的作用, 可以提升肝脏对***的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。 3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉 3~5 分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。 4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样, 里面确实有一些对身体有害的生化***。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”, 周末的午后看一部悲情的电影, 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。如果心脏有了***表现在 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。 2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾, 于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3. 失眠, 心悸。心脏处于不停的工作中, 当火毒停留于心而无法排除时, 睡眠不会安稳。 4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种***,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷, 重一些的则会出现刺痛。怎么排毒更顺畅 1. 吃苦排毒。首推莲子芯, 它味苦, 可以发散心火, 虽然有寒性, 但不会损伤人体的阳气, 所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶, 不妨再加些竹叶或生