文档介绍：对于成立羽毛球俱乐部策划方案
对于成立羽毛球俱乐部策划方案
对于成立羽毛球俱乐部策划方案
对于成立羽毛球俱乐部策划方案
1、活动主旨：
丰富职工业余生活，增强职工体质，增强职工间沟通。
2、活动形式与人员：
成立羽毛球协会或许羽毛球俱乐部，作为企业活动和职工福利的一部分。欢迎和鼓舞企业全体职工踊跃参加。
企业全部任职职工（含实****期、试用期），身体健康，热爱羽毛球运动的职工均可申请加入会员；
3、 活动方案：
1）按期内部活动：
时间：每周二 18：30— 20：30；
地址：火车头体育馆羽毛球馆
活动内容：分计划训练和自由活动两项。 18： 30-19：30 为训练时间，可邀请特意教练从基础动作和基本规则等开始进行训练（另附参照训练计划和羽毛球规
则）。 19：30-20： 30 为自由活动，可安排队内练****和抗衡赛。此中先期能够以一致训练为主，后期主要以针对训练和练****赛为主。时期穿插分组抗衡赛。
2）不按期外面沟通：
时间：详细时间不定；
地址：以火车头体育场为主
可邀请各内部兄弟外面单位进行羽毛球沟通赛，用品自备，供给比赛用球。可呈报总部另行申请活动。
二、羽毛球参照训练计划
1、第一层次：初学阶段
（一）教课目的：
培育对羽毛球运动的兴趣，喜爱羽毛球运动，初步学****和掌握正、反手握拍方法、发球法、上手击球技术的基本环节和基本挪动步法，享受打羽毛球的乐趣。发展体能（速度、敏捷、反响、暴发力等能力），形成踊跃健康的业余生活方式；在练****与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培育坚毅的意志质量和踊跃进步的精神。形成现代社会所一定的合作与竞争意识。
（二）教课内容：
1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。
2、发球法：正手发高远球、发网前球技术的基本动作。
3、击球法：正手高球、吊球技术的基本动作；正手与反手放网、挑球和推球的基本技术动作。
4、站位的基本姿势。
5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法。
教课要点：定点发球
（三）教课要求：
经过示范、录像、观摩教课，要求会员模拟正确的技术动作，采纳各样技术的协助性练****手段，逐渐形成正确的击球动作，初步成立主要动作的基本技术基础，初步掌握五种基本步法，本阶段学****不该急于求成，难度要降低，可多进行各样握拍和定点击球练****并以多种形式的练****内容交替进行，以更较好的掌握基本动作。
对于成立羽毛球俱乐部策划方案
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2、第二层次：基础阶段
（一） 教课目的：
全面学****掌握规范技术动作，基本掌握握拍法、发球法和一般起动、挪动制动、回动步法，对各项基本技术成立一个比较清楚、正确的动作表象。享受打羽毛球的乐趣，发展体能，形成踊跃健康的业余生活方式；在练****和比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、培育坚毅的意志质量和踊跃进步的精神，形成现代社会所一定的合作与竞争意识。
（二）教课内容：
1、握拍法：正、反手握拍及其变换。
2、发球法：
①单打正手发高远球、近网球、平高球技术。
②双打正手发近网球、平高球技术。
③双打反手发近网球、平高球技术。
3、击球法：
①正手与头顶高球、吊球、杀球技术。
②正手与反手的放网、勾球、推球、挑球、扑球技术。
③正手与反手的接吊、接杀球技术。
④正手与反手的平抽、平挡技术。
4、步法：
①正手与反手的跨步、垫步、蹬步上网等挪动步法。
②正手与头顶球的并步、跨步、跳步退后挪动步法。
③正手与反手的踏步、垫步、并步双侧挪动步法。
④发展五种步法的运用能力。
对于成立羽毛球俱乐部策划方案
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教课要点：正手发高远球和垫步挪动步法。
对于成立羽毛球俱乐部策划方案
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（三）教课要求：
掌握正确的握拍动作，较好的掌握击球技术和一般