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素质拓展总结素质
拓展训练心得
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素质拓展训练心得
素质拓展训练心得：
拓展培训心得之培养团队意识、空
中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、
孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓
展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体
会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，
有利于明确职责，发挥个体的主观能动
性，使其既明白自己就应做什么，又思
考怎样做好。在做群众拓展项目时，每
个人开始尚能听着队长安排，仅说些意
见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，
指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，
也造成了局面的混乱。因此，在具体工
作中，我们要明确分工、落实职责，坚
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决杜绝 “政出多门 ”和“首尾失顾 ”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。
在做 “穿越电网 ”活动项目时，大家并没
有先急于过网，而是每个人先找好自己
的位置，充分论证，最后一举透过。这
就是 “磨刀不误砍柴工 ”的道理。在现实
工作中，我们做任何事情，都需要有一
个明确的目标，只有明确了前进的方向
和最终需要到达的结果，才能确定过程
中所要采取的方法与步骤。所以，只有
规划好全局的目标和方向，我们才会事
半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在
工作中，我们要看到差异、容纳差异、
协调差异、利用差异，在差异中取长补
短，不要为表面的现象所困扰，有些印
象其实是主观的臆想，需要你的耐心和
智慧，透过分析、决定，充分了解它的
本质，透过组织、协调到达目标，透过
沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，
意志和精神则是无形的力量。拓展训练
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的项目对人的体能的要求并不高，更多
的则是对心理的挑战。因此有人形象地
称它是 “小游戏、大道理 ”。更确切地说，
拓展是一种感悟和体验，是一种考验人
的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团
队协作精神的运动。它的每一项让每个
人在心灵和精神上都有一个新的超越，
重新认识自我、认识生命的活动。在拓
展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中
求生存，更使我明白了一个人的潜力有
限，意志和精神的力量是无限的。在训
练中，要求每一位队员在规定的时间内，
翻越由不同面积空挡组成的 “电网 ”，起
初我们感觉这是不可能完成的，但是我
们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了
各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。没有灵
魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几
个群众项目如果没有人指挥，没有简单
的谋划，没有人付出和奉献，在有限的
时间里将如何去完成？工作中又何尝不
是如此呢？团队不仅仅仅是几个人，几
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十个人，甚至几百个人，几千个人站在
一齐就能称为团队，而且在团队中还需
要成员之间的团结，协作和默契，相互
的信任等一系列诸多因素的集合，才能
称为团队。在训练中，我们应对最后一
个项目是在规定时间内，团队里 34 个人，
要翻越 5 米高的 “毕业墙 ”。一个人的力
量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮
忙，最后成功将其翻越，真的是 “团结就
是力量，众力断金