文档介绍：小学生健康生活手抄报图片
小学生健康生活手抄报图片
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小学生健康生活手抄报图片
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健康生活手抄报图片 5
1、刚出炉的面包不宜立刻食用 !
2、远离充电座，人体应远离 30 公分以上，切忌放在床边。
3、每日喝八杯水。
4、每日十杯水，膀胱癌不会来。
5、白日多喝水，夜晚少喝水。
6、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易致使失眠，胃疼。
7、多油脂的食品少吃，由于得花 5~7 小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
8、下午五点后，大餐少少吃，由于五点后身体不需要那么多能量。
9、10 种吃了会快乐的食品：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
夏季健康养生 7 方法逐走疲惫
喝点冰咖啡
激烈的阳光会损害皮肤，喝点冰咖啡不单感觉超级凉快，此中的咖啡因还可以保护皮肤免受紫外线损害，降低 DNA受损、引起皮肤癌的风险。
美国营养专家大卫·格罗托博士建议，最幸亏咖啡里加一小块黑巧克力，可使血管功能加强 129%。
适量吃牛肉
喜爱吃肉的人更快乐，假如每日吃 2—3 两牛肉，还可给身体供给有利心脑健康的欧米伽— 3 脂肪酸和强健骨骼的矿物质锌。可是，吃烤肉的话，最好先用微波炉将肉烤至半熟，再用炭火烤，能够减
少致癌物。
高兴喝汽酒
市道上许多水果味的汽酒，不单口胃好合适夏季喝，并且它们是由红葡萄酒