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乒乓球心得体会 3 篇
乒乓球，对于我来说并不陌生，那可是从小打到大的。小时候自认为
乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，上了高中因为学****br/>比较忙，就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒
乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的 选了乒乓球这门课。
一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学****我收获了很 多的东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规则打发也有 了初步的认识和理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。在接下的课中我们依次学****了发球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必须有坚持不懈 的精神，从我自身的经验来看，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。 比如说水平突然的下降或者停止不前，如果行政放弃的话就是前功尽弃了， 必须咬咬牙齿矜持训练下去，到达一定的程度，你会发现自己的水平会不 知不觉的有所上升。
其次，在一开始打乒乓球的时候必须保证姿势动作标准，如果一开始 打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只 有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。
另外，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打 乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的 技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将 其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的 球结果没打好。
乒乓球运动讲究动作的协调，他需要全身各部位的结合，从脚步到腿 部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配 合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练****最好是找一些技术较好的同学相互比赛，在与他切磋训练的时候将会的到 意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤 其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术 较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进 有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者。做任 何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。
学****乒乓球已经两年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是 因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉还蛮简单易学的。不过，两年已 去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学****任何东西都不是 很容易的。
刚开始上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课， 除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们 闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满， 时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大 学生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每 周两讲，不一样的两讲也许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也
更能拓展兴趣
两年中，我逐步了解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所 传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，也许 是天生没有运动细胞，亦或是疏于练****我的技术实在太差。