文档介绍：脸上长痘痘怎么快速去除
痘痘是许多的烦恼,脸上有痘总是给人不美观的感觉,很多人都深受其害,如果想要快速治疗祛痘,那么就来学习相关护肤知识,学学正确祛痘的方法。
改善作息饮食
如果肌肤上有黑头、痘痘时,就要开始紧急祛痘,越早祛痘,越不易留疤。除了使用专业的祛痘产品外,还要适当的更换自己的饮食习惯,油炸食品、高脂肪的热量食物都易在身体中堆积毒素,影响身体机能,而辛辣、酒精等物质更会刺激皮肤,引起皮肤问题。
饮食调节:多喝水,多吃水果蔬菜,饮食要以少油少盐清淡食物为准,切忌油炸,辛辣、烟酒。
睡眠调节:美容觉是非常好的修复及保养肌肤的方法,睡得好,皮肤自然会跟着好起来。
蜂蜜
蜂蜜是最佳的美容护肤品,具有较好的滋润和抗菌功能,长青春痘的女生临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位,第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。
TIPS:蜂蜜中的蜂胶有很好的祛痘效果,对于油性或雀斑肌肤尤其适用。

选择一个好的祛痘产品是很重要的,(苦-参-娇-颜-痘-胶-膏)由苦参提取物、金缕梅提取液、蜂王浆奎酸、角鲨烷等等祛痘成分研制,有分解毒素,消除粉刺、青春痘、暗疮,收缩毛孔,平衡油脂分泌的作用,精华深入肌肤内部,柔化角质层和脂肪粒,预防粉刺、黑头、白头生长,抑油清透,使肌肤净爽细滑。
清洁去角质
不正常的代谢会使得肌肤表层肌肤无法自然脱落,厚厚的堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉,所涂抹保养品也不易被肌肤吸收,反而给肌肤造成负担。
使用温和性的去角质膏,不建议使用带磨沙颗粒的去角质产品,对皮肤的影响较大,不利于痘痘肌。
内补补水,适量运动
补水建议:内部补水,每天喝8杯水;外部补水,使用补水精华、保湿效果的乳液,每周建议敷2-3次补水面膜。
运动建议:瑜伽是最为强有利的排毒运动,可改善血液循环,润滑关节,也能调节身体各个器官和肌肉,从内外调节身体,展开排毒运动。而慢跑也是非常好的有氧运动。
放松心情舒展压力
现代人的生活压力、工作压力大,经常会被抑郁、焦虑困扰,造成肝火郁结,导致新陈代谢紊乱。为了让身体中的毒素正常排泄,需要放松心情、舒缓压力,来根治内部身体问题,以达到改善肌肤的目的。
放松心情方法:忙里偷闲,释放压力;发展兴趣爱好;多和乐观的朋友交流;想想比你更困难的人;运动,让身体积极起来。