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训练声音的方法.docx

上传人:凹凸漫 2021/11/21 文件大小:15 KB

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文档介绍

文档介绍:训练声音的方法
为什么普通人自然讲话时间稍长些嗓子就很累,甚至嘶哑,而电视台主持人连续说几个小时,嗓音还是那么有力,富有荣耀?就在于他们有专业训练过的咽音法发声。我们提倡在工作中不能凭自己的自然嗓音去硬讲,也要利用发声技巧。慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力,也就是胸廓固定的能力。
  训练声音的方法1:重视呼吸方式
  呼吸技巧:腹式呼吸,快吸慢呼,吸气不过满
  腹式呼吸,是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。
  腹部肌肉收缩,加大腹压,腹压使膈肌向上推移,增加胸腔压力,从而使肺脏中空气呼出有力。
  训练吸气肌肉群的方法:
  1、憋气的方法:做法是先吸一大口气,吸足气后,把气憋住,不要呼出,憋气的时间越长越好。
  慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力,也就是胸廓固定的能力。
  2、数数的方法:做法是先吸一大口气,吸足气后,把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10一直数到不能再数为止;然后,吸一口气再来,如此反复训练。
  这样数的数字会越来越多,时间会越来越长。
  最好能一口气数到50以上。
  有声的呼气训练:
  1.“弹唇〞练****双唇闭合,即用气息冲击嘴唇,使它发出“嘟嘟〞的声音,一定要使双唇颤抖,更要使唇声响亮。
  “弹唇〞练****应体会的内容是:
  1)用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇;
  2)使气息自始至终均匀流动,不能一会儿气多,一会儿气少,均匀是最关键的;
  3)体会你的“弹唇〞练****一口气能弹多长时间,这也是控制气息的关键练****br/>  另外,“弹唇练****也可以作为一个声带按摩练****帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。
  2.“哼鸣〞练****是指用鼻腔共鸣,是为了将来发出较高声音做准备,为上下音的上下连结做搭桥工作的。
  有了“哼鸣〞我们的声音才有荣耀。
  “哼鸣〞练****是闭口哼唱,闭口时要感觉口中含一小口水,鼻腔竖起,然后深吸气、哼唱。
  同样要求气息均匀有动感。
  鼻腔共鸣,不是鼻音共鸣,它是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣,而鼻音那么是把声音直接送到鼻子里。
  切记“哼鸣〞时,声音是在鼻腔后上方,眉心处发出,每天可用一个单音延长练****直到眉心产生振动。
  当我们做好这些练****就可进行简单的发声练****br/>  训练声音的方法2:紧记发声技巧
  发声技巧:利用共鸣,使喉头自然放下
  把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细,这种共鸣位置,对声音有扩大作用。
  因此,发声前要把口张大,使后颈部竖起来,使会厌软骨站起来,舌体向下挺起来,使软腭和悬雍垂放下来。
  形成一根直的管子。
  声音从声带发出后,向上直接冲到鼻咽顶部,在头顶盘旋。
  这种声音听起来非常洪亮、浑厚,有金属音质。
  这就是“头声区的发声方法〞。
  检验这个方法是否运用正确,只要在说时摸一摸后脑部和头顶部有无振动感觉就可知道。
  u的共鸣练****br/>  u(乌)音能有效的放下喉头,给声音上下通畅奠定了根底,再就是u母音比拟圆,易集中,是别的母音不可替代的。
  所以我们把它称为模范音,其他母音要尽量在u母音的感觉上发出,那么您的声音就会统一而又圆润。
  我们平时练****u音时,要特别注意:
  (1)不压喉头,使喉