心理调节小妙招.doc

文档介绍：心理调节小妙招
心理调节小妙招
心理调节小妙招
心理调节小妙招
1、摆脱自我封闭的 牢笼，与朋友们共享欢乐
2、走出冷漠，笑对人生
3、调节生活，摆脱紧张
4、当压力过大时，要学会及时化解
5、远离不良情绪，让阳光温暖心房
6、情绪低落时，想办法激活自己的兴奋点
7、情绪悲观时，换个角度看问题
8、心情郁闷时，要学会开朗乐观
9、当心烦意乱时，可以“换件衣服穿”
10、面对消极心理暗示，要学会积极调整
11、心理压抑时，把压抑释放出来
12、当有自卑感时，给自己打打气
13、当自高自大时，告诫自己应虚心一点
14、战胜软弱，让自己变得强大起来
15、当吹毛求疵时，退一步想一下
16、当轻浮造作时，提高自己的修养
17、当遇到挫折时，要勇敢来面对
18、当想要抱怨时，先闭紧自己的嘴巴
19、当想要发脾气时，先冷静一下
20、冲动行事前，先想想后果