文档介绍：健康的期望寿命
生命的长度
(长寿)
生命的质量
（健康）
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人的生理寿命是多少？按照世界卫生组织的定义：
按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5—7倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20—25岁）来计算，因此人的寿命最短 100岁，最长 175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。
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一个人寿命的长短，跟自己的健康管理有绝对的关系。就像一部车子，有的人猛加油，猛煞车，新车不到一、两年就糟蹋得差不多了；有的人懂得保养，开了五、六年，还是跟新车一样。
有句民谚说，“健康7、8、9，百岁不是梦”，70岁、80岁没有病，活到90岁也很健康，没有病；那么活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。
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我国健康现状
期望寿命:73岁
健康寿命:63岁
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1、一种死亡叫自然凋亡；既无病无痛，无疾而终。生如春花绚烂,走如秋叶静美，活的长活的有质量、死的快死的不痛苦。
2、但有更多的人却是另一种死亡，即病理死亡。尤其中年得病猝死，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，人才两空。
有的活的不长，死的慢，活受罪，生活没有质量。
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近年来，有许多党的优秀干部因突发疾病或身患绝症而离去。如牛玉儒、王瑛、沈浩、王立新，他们正值事业如日中天之时，却英年早逝，让人痛心疾首、哀惋叹息。
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健康理念误区：
健康就是没有疾病；
人的命天注定，自我保健不管用；
保健是医生的事；
能吃、能喝、能睡就是健康。
吃、喝在口福，运动锻炼在兴趣及时间；
小病不需看，久病能成医；
身体好坏在遗传，该吃该喝无所谓；
年轻底子好不怕病，保健是老年人的事。
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健 康 的 概 念
身体健康：五快：吃、走、睡、喝、拉
心理健康：要有充分的适应能力
充分的了解自己
生活目标切合实际
良好的人际关系
适度的情绪发泄与控制
社会适应
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