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上学期小学生卫生知识手抄报资料.docx

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文档介绍:上学期小学生卫生知识手抄报资料
上学期小学生卫生知识手抄报资料
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上学期小学生卫生知识手抄报资料
(1). 谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用
什么做的, 吃了容易生病, 甚至造成腹泻、 头晕之类的症状。
饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。
说到健康,也许有人会说: “吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力
下降。
为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一
滴的生活小事。 比如,要保持个人清洁卫生, 衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
( 2 ). 食品卫生
吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯: ( 1)食物不宜过热吃,过热的食物容
易烫伤口腔粘膜和食管、 胃粘膜、 诱发食道或胃的疾病。 ( 2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风
味和营养。( 3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。 9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长
上学期小学生卫生知识手抄报资料
上学期小学生卫生知识手抄报资料
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期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处
理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会
随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重
则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚
餐食少,切忌暴食贪杯。 10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作
为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少
万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是
零下 15~ 18℃,常温室则只有 2~8℃,低温对大部分致病
菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在
零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细
菌,冰箱贮存食物也能腐败变质。 11、生、熟食品及刀板要分开生、

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