上学期小学生卫生知识手抄报资料.docx

文档介绍：上学期小学生卫生知识手抄报资料
上学期小学生卫生知识手抄报资料
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（1）. 谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用
什么做的， 吃了容易生病， 甚至造成腹泻、 头晕之类的症状。
饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说： “吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力
下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一
滴的生活小事。 比如，要保持个人清洁卫生， 衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
（ 2 ）. 食品卫生
吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯： （ 1）食物不宜过热吃，过热的食物容
易烫伤口腔粘膜和食管、 胃粘膜、 诱发食道或胃的疾病。 （ 2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风
味和营养。（ 3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。 9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长
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期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处
理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会
随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重
则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚
餐食少，切忌暴食贪杯。 10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作
为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少
万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是
零下 15～ 18℃，常温室则只有 2～8℃，低温对大部分致病
菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在
零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细
菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。 11、生、熟食品及刀板要分开生、