企业拓展训练方案.doc

文档介绍：企业拓展训练方案
培训对象: 公司全体员工
培训形式：12人为一队，每队在培训师的引导下进行拓展训练活动
参训人数：24人
活动目的：采用拓展培训的方式，在轻松、愉快的氛围中，使大家通过
身体与身体的碰撞、心与心的交流，达到释放压力、增进友谊、提升凝聚力的目的。同时可以让大家得到一次精神与意志品质的历练，在同事之情得以升华的同时，令每一位伙伴 的心灵获得一次成长，从而提升此次户外拓展训练的品质，真正实现打造鹰一样的个人、熔炼一流的团队的愿景。

拓展训练通常有以下四个环节：
1．团队热身
在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解。消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2．团队项目
团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
3．个人项目
本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
4．回顾总结
回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
拓展训练的显著特点有：
综合活动性：
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
挑战极限：
拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
集体中的个性：
拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
自我教育：
教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
拓展训练：
参加者在如下方面有显著的提高认识自身潜能，增强自信心，改善自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学****欣赏、关注和爱护大自然。
训练项目图片介绍




拓展项目一：高空断桥
高空断桥是个人挑战项目，断桥高八米，木板宽30公分，。
培训目的：挑战自我、战胜自我、克服心理恐惧、增强信心、培养控制与决断能力、感受换位思考。
拓展项目二：攀天梯
攀天梯是两个人小组配合项目，攀距天梯高8米，由6根圆木组成。，，。攀天梯这个项目需要两个人，搭档之间相互配合、相互协作才能够达成目标，个人能力再强也是达不成目标的。
训练目的：体验奉献精神、体验相互协作的重要性、磨练坚定的信念和坚忍不拔的意志力。
拓展项目三：高空泸定桥
高空泸定桥是个人个人挑战项目，此项目是一个高8米长30米的桥面组成，每位挑战者必先站在桥头、双手展开平伸、走到桥的另一端，为挑战成功。
训练目的：挑战极限、突破自我。
拓展项目四：信任倒
，这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。作为参加活动的个人，既是对其胆量的测试，又是对自己心理障碍的突破，同时又必须充分信任你的队友。而作为队友也要适时的加以鼓励，以自己的实际言行使参加活动的个人对整个团体充满信心。
1 、首先让全组人员站成面对面的两排成操做图形中的形状。
2 、让准备做空中飞人的队员站在台上，背向队友。
3 、当专业教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人准备时再让站在墙上的队