安全生产资料-中暑的预防和救治.pptx

文档介绍：
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喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；还可以和加淡盐的温开水。
喝一些稀释的含盐的饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
慢慢的适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
及时散热：过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
中暑的预防
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多吃瓜类：冬瓜、丝瓜、苦瓜祛、黄瓜、南瓜。
多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
多洗澡:让汗水离开人体。
保证充足睡眠：合理的休息，不要熬夜。
风扇直吹容易导致热中风
凉水冲脚易导致各种疾病的发生
高温防暑
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中暑的症状
中暑症状有：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、面有潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降等症状
中暑之后的急救
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