文档介绍：五年级“谁羽争锋”羽毛球社团教案第一课:介绍羽毛球知识项目:羽毛球教师:陈艳萍周次:第周课时: 1课时教学内容 ,羽毛球运动锻炼方法 。 ,培养团队精神。部分时间内容组织教法备注开始部分 2分钟 ,安排见习生 :成体操队形准备部分 5分钟 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动( 4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做部分时间内容组织教法备注基本部分 30分钟羽毛球运动的概况 1、羽毛球运动:羽毛球运动是运动员手握球拍在长 米,宽:单打是 米;双打是 米;中间设有球网高 米,宽 米的长方形场地上,以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说,一个运动员实际控制的区域为 30多平方米。也就是说,一个运动员必须在这块 30多平方米的场地上,靠双脚不停地移动和奔跑,抢到最好位置,然后,以不同的力量、不同的角度迎击对手。 2、羽毛球运动的特点(1)羽毛球是一种全身运动项目(2)运动量可合理调节(3)简便性:①不受场地的限制; ②集体、个人皆宜;③不受年龄、性别的限制。 3、羽毛球运动规则简介: (1) 挑选场地或发球权;(2) 局数和分数;(3) 发球权、得分和交换发球权;(4) 交换场地;(5) 发球和接发球(6) 单打的发球和接发球的方位及顺序;(7) 违例:1. 发球时的几种违例;2. 接发球时的几种违例;3. 击球时的几种违例。结束部分 3分钟集合队伍、组织学生进行放松运动; 基本队形课后小结 。 。第二课:正反手握拍法及准备姿势项目:羽毛球教师:陈艳萍周次:第周课时: 2课时教学内容 1、器材介绍 2、学习正、反手握拍方法 3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势教学任务 1、介绍器材规格 2、熟练掌握正、反手握拍方法 3、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势部分时间内容组织教法备注开始部分 2分钟 ,安排见习生 :成体操队形。准备部分 5分钟 1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地) 2、准备活动( 4×8拍) ①头颈运动;②扩胸运动③振臂运动;④绕环运动⑤体转运动;⑥腹背运动⑦弓步压腿;⑧侧压腿⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:全班成四列体操队形散开。要求:教师喊口令并领做。部分时间内容组织教法备注基本部分 30分钟 1、简单介绍羽毛球器材规格①球拍: ⑴拍面必须是平的,用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致,尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。⑵球拍总长度不超过 680 毫米, 组织:全班围站在场地周围。教法:老师讲解。组织:全班成体操队型散开。组织:全班成体操队型散开。(同上) 教法:教师讲解示范,学生练习。宽度不超过 230 毫米。⑶拍框为椭圆形,长度 250~25 5 毫米。⑷球拍重量为 95~120 克(不包括穿弦后的重量)。⑸球拍不允许有附加物和突出物,除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物,并且不允许改变球拍的规定样式。②羽毛球: 有16 根长 64 毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部,羽毛顶端围成圆形,直径 58~68 毫米。羽毛球重为 ~ 0 克。 2、学习握拍方法 1、熟悉球拍( 1分钟×3组) 动作:五指握住拍柄中下部,稍放松,手心和拍柄之间有间隙,以小臂为轴,手腕左右转动带动球拍转动。 2、学习羽毛球握拍法①正手握拍(用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球, 使用正手握拍法) 动作:握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍面和地面垂直,再张开右手,使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处,虎口对准难点:手指握拍放松,手腕灵活旋转,转动幅度尽量大。组织:全班在羽毛球半场围成弧形。教法:教师讲解示范,学生练习。难点: ①初学者拿球拍容易紧张,所以握拍力度要适宜,手指肌肉放松,球拍和手心之间有间隙,好像是握住一个鸡蛋。②虎口要对准拍柄内侧的小棱边拍柄的部分时间内容组织教法备注基本部分侧小棱边,然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄,小指和无名指再拍柄的末端应稍紧,负责不使球拍脱落,食指与中指稍微分开,用食指和拇指轻松地扣住拍柄,形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。②反手握拍(用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球,使用反手握拍法) 动作:在正手握拍法的基