文档介绍：评价心血管功能的 常用指标
为什么要评价心血管功能?
心血管功能是反映健康水平以及运动能力的核心内容，心血管功能可以预测未来发生心血管疾病风险。我国每年死于心血管疾病的人数达300万，占总死亡人数的45％左右。。了解和提高心血管功能是体育保健的重要内容。
精品资料
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
心脏基本结构
心脏大小
病理性心脏增大
运动性心脏增大
心脏肥大
心率与脉搏
正常心率范围：60-100次/分
运动后即刻心率计算方法：用10秒或6秒值经计算代替
脉搏测量部位：桡动脉或颈动脉
基础脉搏：晨起脉搏值，相对稳定
芬兰生产的POLAR心率表
血 压
类 别
收 缩
（mmHg ）
舒 张
（mmHg ）
理想血压
＜120
＜80
正常血压
＜130
＜85
正常高值
130 ～139
85 ～89
1级高血压（轻度）
140 ～159
90 ～99
2级高血压（中度）
160 ～179
100 ～109
3级高血压（重度）
≥180
≥110
运动中血压
收缩压升高，舒张压基本不变或者下降是良好表现
采用普通袖带式血压计测量运动中血压存在一定困难
动态血压计