糖尿病运动指南解读.ppt

文档介绍：糖尿病运动指南解读
目录
一 糖尿病运动诊疗 理论基础。
糖尿病与运动 关系
运动诊疗糖尿病 机制
运动诊疗 效果

二 糖尿病运动诊疗 实施。
运动 关键标准
形式
强度
运动处方
运动时并发症 处理
第一节
运动 理论知识
一 糖尿病与运动亲密相关-- RCT研究（A）
1 超出80% 2型糖尿病与肥胖及身体惰性相关, 缺乏运动本身就是糖尿病 发病原因之一。
2 天天进行规律 体育运动, 糖尿病发病 相对危险性下降15%-60%
3 在中国, 体重指数大于或等于24时, 糖尿病患病 风险是正常者 2—3倍。
二 运动诊疗糖尿病 机制
改善胰岛素 敏感性
一 从整体水平上
运动 增加能量消耗 降低脂质堆积 降低脂毒作用 增加摄取葡萄糖和胰腺分泌胰岛素 能力。
改善胰岛素 敏感性
二 从细胞水平上
骨骼细胞
GLUT-4 (more)
GLUT-4 (litte)
转运
运动
胰岛素
葡萄糖转运载体4 作用: 将细胞外 葡萄糖转运到细胞内进行代谢
改善胰岛素 敏感性
三 从细胞内信号传导水平上
细胞
GLUT-4
GLUT-4
运动
信号蛋白
运动打开电信号通路
改善骨骼肌功效
1 运动 肌体积增大, 肌力增强 Ⅰ、 Ⅱ肌纤维增生（作用: 含有更高 胰岛素敏感性）
2 运动 增加胰岛素敏感性 提升脂代谢能力, 降低脂质堆积
3运动 形成生理性刺激 诱导细胞线粒体适应
修复线粒体损伤
改善脂肪和蛋白质代谢
运动早期 消耗肌糖原 葡萄糖和游离脂肪
运动 改善胰岛素抵御 恢复胰岛素促进骨骼肌蛋白合成代谢效应 促进蛋白质合成
糖异生
脂肪总动员
葡萄糖、脂肪、蛋白质三者能够相互转换或替换