文档介绍：便秘的健康教育
便秘
导致便秘产生的因素
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便秘的定义
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便秘的健康指导
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便秘的危害
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便秘是指多种原因引发 排便困难, 即正常 排便形态改变, 排便次数降低, 排出过干过硬 粪便, 且排便不畅、困难。
便秘的定义
便秘的原因
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（1）摄入 食物过少, 产生 粪便过少, 肠内容物不足以刺激正常 肠蠕动而引发 便秘
（2）饮食过于精细少 渣, 长久缺乏食物纤维
（3）液体摄入量过少, 使得粪便在肠道内移动 缓慢水分被过分 吸收, 大便干燥;
导致便秘的因素
（1）部分患者因工作原因, 不能在有便意时立刻去排便, 久而久之造成排便不畅;
（2）部分患者因在排便时同时做部分其她 事, 比如看报、看小说、听音乐之类 ,无意识地抑制排便, 造成排便反射感觉降低;
活动量过少, 使得肠蠕动缓慢, 肠内容物经过时间延长, 肠内水分被过分吸收, 粪便干结, 肠道愈加受阻, 从而造成恶性循环。
精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪担心、或注意力高度集中某一工作等会使便意消失, 形成便秘。
抑郁症和焦虑障碍 患者也常常伴有胃肠功效障碍
长久服泻药、灌肠等原因也可引发肠壁神经麻痹, 造成便秘 发生。