文档介绍：Ting Bao was revised on January 6, 20021
爱眼策略
爱眼策略
爱眼策略第一招～养成良好的生****惯～
睡眠充足，作息有规律
注意营养均衡，摄取丰富的维生素
多做户外活动，眺望远处，能放松眼肌走向大自然，多接近青山绿野
不要让幼儿太早接触较伤眼力的学****应保持生活愉快
爱眼策略第二招～提供安全的居家环境～
避免为幼儿购置弹射性玩具(如：飞镖、发射性玩具枪、箭等)
居家生活用品(如：剪刀、牙签、叉子、衣架、筷子...)应小心收藏，并教导幼儿正确的使用方法
居家环境的设计，尤其是幼儿眼睛高度以下的家具或摆饰，应避免突出，应加上软垫
避免幼儿接近厨房的滚水、热油、利器，以防受伤
浴室清洁济、化学药品应妥善放置在幼儿拿不到的地方
喷雾性发胶、香水等化妆品应小心放置，避免幼儿使用
幼儿与宠物玩耍应在旁监督，避免被抓伤、咬伤
***工作时应注意可能的弹起物或掉落物(如：碎石子、木屑、铁钉等)
爱眼策略第三招～培养适当的阅读****惯～
光源要充足，照度至少350米烛光以上，由左方照射并避免直接刺激眼睛
选择纸张不反光，字体大小适宜、印刷清晰的读物
桌面会反光刺眼时，可舖上米黄色纸或绿色垫板
坐姿要正确，避免趴在桌上看书、画图
使用符合幼儿身高、坐高的桌椅
打电脑十分费神伤眼，不要持续30分钟以上
电脑应装置隔滤镜，以防止反射光
眼睛与书本或画面应保持30 ~ 40公分的距离
爱眼策略第四招～降低电视的负面影响～
应保持与电视画面对角线6～8倍的距离观看
看电视的角度以不超出画面左右的30度之内最适合?
夜间看电视时，要打开室内灯光?
电视画面的高度比两眼平视时略低15度
躺着看电视，最容易伤眼睛
每看30分钟应让眼睛休息10分钟
电视画面保持柔和稳定，并调整至最清晰的状况
幼儿一天看电视的时间不要超过1小时
爱眼策略第五招～牢记眼部受伤的紧急处理方法～
化学药品灼伤
立即用大量的清水、冷水冲洗眼睛
冲洗眼睛应至少持续15分钟，并尽可能张开眼睛和转动眼球
冲洗完毕後，用乾净的布覆盖，再紧急送医
有异物侵入
绝不可用手揉眼睛，闭眼让异物随眼泪自然流出
可用冷开水、生理食盐水将异物冲出
若上述方法均无效时，用乾净的布覆盖眼睛送急诊
外伤性伤害
眼部外伤时，请勿碰压或揉眼球，应让幼儿仰卧，并用纱布轻盖眼部
尽量安抚幼儿，避免用力哭闹
为考量可能需全身麻醉开刀，应禁食任何食物
尽速送医
近视的预防
(一)养成良好的生活****惯
有少部分的近视是先天性的，但大部分的近视都是不良****惯和不良环境造成的。因此，预防工作非常重要
睡眠充足、作息有规律，有益於眼睛的健康。
注意营养、均衡地摄取食物、不偏食，有益於眼睛的健康。
保持身心的愉快、放松心情，有益於眼睛的健康。
生活空间愈来愈狭小，也是造成近视的原之一
多做户外运动，常常眺望远处，能放松眼肌、防止近视。
走向大自然，多接触青山绿野，有益於眼睛的健康。
(二)培养良好的读书写字****惯