文档介绍：有关疾病的预防
感冒
胃炎
肠炎
肝炎
脂肪肝
腹泻
痤疮（青春痘, 粉刺, 暗疮）
失眠
胆囊炎
胆结石
肾炎
泌尿系感染
高血压
动脉粥样硬化
高脂血症
颈椎病
腱鞘炎
口腔溃疡
牙周炎
感冒
一般感冒是一个急性传染性鼻炎, 俗称“伤风”。以鼻咽部其她症状为关键表现, 是由多个病毒引发 一个呼吸道常见病, 其中30%~50%是由某种血清型 鼻病毒引发。一般感冒虽多发于初冬, 但任何季节, 如春天、夏天也可发生, 在不一样 季节, 感冒 致病病毒并非完全一样。
感冒
临床表现
早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、全身不适, 以后逐步鼻塞、出现流涕症状, 开始为清水样鼻涕, 2~3天后变稠; 可伴有咽痛; 通常无发烧及全身症状, 或仅有低热、头痛。通常5~7天后痊愈。
潜在危险:
感冒时 病毒, 有时能够引发心肌炎。感冒后, 如出现心跳过快（>100次）, 心跳不规则, （心率不齐）应立刻去医院就诊; 假如高烧连续不退, 还伴有呼吸困难, 咳嗽严重, 且有口唇发紫 症状, 就很可能是肺炎; 假如午后发烧, 早晨不热, 同时乏力、干咳、盗汗等症状, 且日渐消瘦, 则可能是肺结核。
病从生活中来:
睡眠不足
饮食不妥
精神担心
运动过少
足部受凉“寒从脚起”
食物禁忌
果汁或水果多半冰凉, 可能会使咳嗽加剧。尤其含水分多 水果如西瓜、梨等较寒凉, 假如有咳嗽、流鼻涕、拉肚子等情形, 吃了更轻易让病情恶化。
自我保护:
每日早晚要坚持用冷水洗脸, 以增强鼻粘膜对空气 适应能力, 预防感冒发生;
保持室内空气 新鲜, 早晨开窗换气应不少于15分钟; 家中如发觉流感患者应立刻用醋熏方法进行空气消毒。
感冒后进行不宜运动。
起居有常:
天天最少要有7小时以上 睡眠;
每七天最少有2次长时间但并不猛烈 运动（快步走、慢跑等）提升免疫力;
天冷不要泡在热腾腾 浴缸中（反而会降低皮肤对冷 抵御力）。
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胃炎
中国人群中慢性胃炎 发病率高达60%以上。
临床表现:
单纯性急性胃炎: 上腹不适、疼痛、厌食或恶心、呕吐, 有时伴腹泻, 严重 急性胃炎还会引发呕血、便血等症状;
糜烂性急性胃炎: 以上消化道出血为关键表现, 有呕血或黑便。