1 / 36
文档名称:

办公室健身操42238611-PPT课件(精心整理).ppt

格式:ppt   页数:36
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

办公室健身操42238611-PPT课件(精心整理).ppt

上传人:3188035052 2016/7/19 文件大小:0 KB

下载得到文件列表

办公室健身操42238611-PPT课件(精心整理).ppt

相关文档

文档介绍

文档介绍:?长时间坐在电脑前会导致脖子和肩膀的僵硬,偶尔伴有腰部疼痛。当你感觉脖子和肩膀僵硬的时候,每小时做一次下列伸展运动或者一天内可以多做几次。办公室伸展运动目录 12 节健身操 12 34 5 12 10 8 6 11 9 7 Are you ready ? 准备好了吗 321 Let ’ s go! 开始吧! 双手交叉,手心向外,臂膀尽量向前伸展,持续 10-20 秒。反复做两次。 1 - 1 Once more! 再来一次! 双手交叉,手心向外,臂膀尽量向前伸展,持续 10-20 秒 1 - 2