文档介绍：追求幸福,并不是生命的全部意义
追求幸福,并不是生命的全部意义
追求幸福,并不是生命的全部意义
追求幸福，并不是生命的全部意义
1942 年9 月，著名犹太精神病学和神经学专家维克多·弗
兰克连同他的妻子和父母一起，被纳粹逮捕并押送至集中营。
3 年后，当他从集中营中被解救出来时，他有孕在身的妻子
和其他大部分家人都早已不在人世，但他作为 119104 号囚
犯活了下来。
1946 年，他用了 9 天时间写下了他在集中营中的经历并出
版。在这本名为《生命的意义》的畅销书中，他总结了生与
死之间的差异：那就是生命的意义。这是他对早年生活的一
种顿悟。在他上高中时，一名教授科学的老师站在讲台上告
诉他们： “生命的进程就像是燃烧， 这不过是一个不断氧化的
过程而已。”弗兰克立刻从椅子上弹起来反驳，“先生，倘若
生命果真如此，那生命的意义何在？”
一味追求幸福的人，反而感到不幸福
在他被关押期间，他发现即使生活在这最骇人的环境之下，
一旦找到了生命的意义，一个人的生存适应力就会大大提高。
他在《生命的意义》一书中写道：“在这里，从一个人最宝贵
的生命到一件最微不足道的物品，一切都可被轻易夺走。在
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这里，我们只被保留了人性中最后一点自由，那就是在任何
已经给定的环境下，决定自己的生活态度，决定自己的生存
方式。”
弗兰克在集中营中担任医生。在书中，他提到了集中营中两
名想要***的囚犯。就像集中营中的其他人一样，这两人早
已感到心灰意冷， 生无所恋。弗兰克写道： “在这两个案例中，
我需要让他们意识到，他们仍被某些人所期望，他们仍有一
个值得等待的未来。他们中有一人是一个孩子的父亲。他的
孩子已经在国外生活。而另一人是一名科学家，他还有一套
丛书需要完成。”
弗兰克接着写道：
“每一个个体正是通过自身的独特性和唯一性来对彼此进行
区分。正是这两个特性，将每个人生存的意义同创造性的工
作和人性之爱联系起来。当一个人意识到他是无可取代之时，
他就会意识到自己身处于世所背负着的责任，他就会将这份
责任发扬光大。当一个人意识到了他需要承受来自他人温情，
当一个人意识到了他需要完成未竟的事业，他就永远不会放
弃自己的生命。因为他已经知道了自己生存的意义，所以他
能坦然面对前方的任何挑战。”
1991 年，美国国会图书馆和每月一读俱乐部将《生命的意
义》列为美国最有影响力的十本书之一。这本书在世界范围
内已发行数百万本。书的精华部分：对生命意义的探索、对
苦难价值的体会、对超越自我之责任的承担，这些似乎都与
我们现在的文化格格不入。与其思考生命的意义，我们现在
更乐于追求个体的幸福。 弗兰克在书中写道： “与欧洲文化不
同，这正是美国文化的一个特征：每个人被不断催促着去追
求幸福。但是，幸福是可遇不可求的。幸福只会伴随着某些
东西款款而来，一个人必须有一个‘变得幸福’的理由。”
研究证明：具有追求和充满意义的生活方式会全面地提升一
个人的幸福水平和生活满意程度，并促进身心健康，提高恢
复力，提升自尊，减少忧郁。而具有讽刺意义的是，那些一
味追求幸福的人，反而感到不幸福。近日一份研究显示，正
如弗兰克所说的那样，对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福
的降临。
这就是学者们反对一味追求幸福的原因。在《积极心理学》
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中，有一份新近的研究报告，心理学家对近 400 名年龄在
18 岁至 78 岁之间的美国人进行调查，询问他们对自己生活
是否具有意义（或幸福）的看法。在长达一个月的调查中，
研究者们根据调查对象对自身幸福感的评价和对生命意义
的看法，并结合了调查对象的压力水平、消费****惯、是否抚
有孩子等其他许多变量进行分析，结果发现充满意义的生活
和幸福的生活虽然有一些共同点，但还是各有不同。心理学
家最后总结道：在幸福的生活中，“得到”更多；而在充满意
义的生活中，“给予”更多。
研究者写道： “那些不追求生命的意义， 而只追求幸福的生活，
通常意味着相对浅薄、 利己甚至自私的生活。 在这种生活中，
一个人的各种欲望和需求总是能被轻易满足，人们总是逃避
困难和负担。”
幸福和有意义的区别
幸福的生活和有意义的生活有什么区别呢？研究者们发现，
幸福的生活通常意味着感觉良好。具体地说，那些感到幸福
的人觉得生活是安逸的，他们身体健康，能够买到自己需要
追求幸