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黄体不足食疗
【导读】黄体不足的食疗方法有哪些？黄体不足可以通过食疗治 好吗？黄体不足的女性应该吃什么好？黄体不足的女性应该注意什 么？黄体不足还有什么其他的治疗方法？
黄体不足食疗方法
食疗是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能， 使其 获得健康或愈疾防病的一种方法。 黄体不足食疗方法就是利用食物中 的营养来补充女性体内的黄体***，让女性摆脱黄体不足的烦恼。
那么黄体不足有哪些食疗方法呢？比较常见的黄体不足食疗方 法有：黑豆糯米粥、杞子二肚汤和鸽松炒鸡蛋。
1、黑豆糯米粥
材料：黑豆30g、糯米60g
做法：黑豆和糯米用清水分别清洗干净，洗去灰尘和杂质。在煲 锅中加入适量的清水，把糯米和黑豆一起放进去，慢火熬粥。
服用方法：趁热喝粥，坚持每日喝一碗效果会更加好哦。
2、杞子二肚汤
材料：枸杞10g、猪肚100g、鱼肚30g、调味料适量
做法：枸杞清洗干净，猪肚清洗干净用沸水焯一遍，鱼肚要发开 洗干净。将鱼肚、 猪肚和枸杞一起放到锅中，加入适量的清水慢慢煮 汤，直到鱼肚和猪肚都煮熟为止。
服用方法：每日坚持喝一碗，饮汤吃肚及枸杞使用调料拌服。
3、鸽松炒鸡蛋 材料：鸽肉、鸡蛋适量
做法：将食材清洗干净， 切成块清炒们加入适量的调料调味即可。 鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品， 尤以鸽肉为筵席佳肴， 有补脏腑、 益气血、温肾助阳之功。女性黄体不足，多吃可以有很好的调料作用。
黄体不足可以食疗吗
通常来说， 一般生病了都是通过吃药来治病， 那么黄体不足是不 是也要吃药才能够治好呢？黄体不足通过食疗可以治好吗？
我们知道， 食疗的意思就是利用食物的特性来调节机体功能， 使 其获得健康或愈疾防病的一种方法。 黄体不足的食疗就是利用食物中 富含的营养来补充黄体***。
黄体不足是可以食疗的。 食疗是中医的角度， 吃药是西医的角度， 两者对黄体不足的看法不同，所以采用的方法也不同。
食疗重在坚持， 只有长期坚持，才能够达到比较好的效果，并且 食疗相对于西医的吃药来说没有副作用。 只要坚持， 就能够通过食疗 来治疗黄体不足。
黄体不足吃什么好
黄体不足可以通过食疗治疗， 那么具体有哪些食物是有助于黄体 不足的治疗呢？
1、柠檬
黄体不足的女性适合食用柠檬。 柠檬是世界上最有药用价值的水
果之一，它富含维生素 C、糖类、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素
B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高 量钾元素和低量钠元素等， 对人体十分有益。 维生素 C 能维持人体各 种组织和细胞间质的生成， 并保持其正常的生理机能。 人体内的母质、 粘合和成胶质等，都需要维生素 C来保护。
2、 大豆 黄体不足的女性适合食用大豆。大豆含多种营养素，其维生素
B6 能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的 必需脂肪酸， 具有改善皮肤粗糙的美容作用， 因此适合经痛期的女性 食用。大豆是豆类中营养价值最高的品种， 含有大量的不饱和磷脂酸， 多种微量元素、维生素及优质蛋白质。能够改善内分泌，消除活性氧 和体内自由基，延迟女性细胞衰老、 使皮肤保持光滑润泽、 富有弹性。