呼吸功能锻炼的方法课件.ppt

文档介绍：呼吸功能锻炼的方法
缩 唇 呼 吸 法
腹 式 呼 吸法
有 效 的咳嗽 法
吹 气 球 法
呼 吸 操
方 法
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1、腹 式 呼 吸 法 (diaphragmatic breathing)
吸气时腹部凸起
吐气时腹部凹入
1）取立位或坐位
2）两手分别放于前
胸部和上腹部
3）用鼻缓慢吸气
腹部凸出
4）经口呼气
腹部回缩
腹 式 呼 吸 法
要 领
思想集中 全身放松
先呼后吸 吸鼓呼瘪
呼时经嘴 吸时经鼻
细呼深吸 不可用力
每次训练5～7次
每次做5～15分钟
2、缩 唇 呼 吸 法 （pursed lip breathing ）
1）取立位或坐位
2）闭嘴经鼻吸气
3）经嘴（呈吹口哨样）呼气, 同时收缩腹部
4）吸气与呼气时间比1:2或1: 3, 以不头晕为度
每次训练7～8次
每次10～20分钟
3、有 效 咳 嗽 方 法
1、刺 激 咳 嗽 法
2、有 效 咳 嗽 训 练
3、辅 助 咳 嗽 法
4、叩 背 助 排 痰 法
方法一
患者放松
坐位或身体前倾
颈部稍屈曲
方法二
坐位双脚着地
身体稍前倾
双手环抱枕头