如何有效的控制自己的情绪专题课件.ppt

文档介绍：如何有效的控制自己的情绪专题
焦 虑 ？
“诸事不顺”
抑郁?
“生不如死”
“手足无措”
恐惧?
易怒
？
“***澎湃”
情
绪
—— 査琳琳
情绪是个体受到某种刺激所产生 一个身心激动状态, 它含有独特 主观体验、外部表现而且总是伴有植物性神经系统 生理反应。
情 绪 是什么？
情绪有哪些
快乐
喜悦
惊喜
赞叹
爱
满意
悲伤
苦闷
愤怒
憎恨
小游戏
请同学们每人想出一个描述人类
情绪 词或成语, 交给我。
我将随机抽两名同学出来, 一名
同学演出, 另一名同学来猜出表
现情绪 词或成语。
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你认为自己 情绪表现正确吗？
你能正确读懂他人 情绪吗？
该游戏给你什么启示？
认识情绪