文档介绍：小学生健康教育课件 宣教
1、健康就是没有疾病。
2、健康是大家身体感到舒适。
3、健康是人体正常 功效活动。
4、健康是人体正常 生理、心理活动。
健康 定义
1977年WHO: 健康不不过没有疾病和身体缺点, 还要有完整 生理、心理状态和良好 社会适应能力。
＊健康是指机体没有器质性疾病或体弱;
＊心理状态良好, 没有主观不适感觉;
＊社会适应性良好, 没有公认 不健康行为;
人体健康 10条新标准
（1）精力充沛, 能从容不迫地担负日常 繁重工作。
（2）处世乐观, 态度主动, 乐于负担责任, 不挑剔所要做 事情。
（3）善于休息, 睡眠好。
（4）身体应变能力强, 能适应外界环境 改变。
（5）能抵御通常性感冒和传染病。
（6）体重合适、身体匀称。站立时, 头、肩、臂、腿位置协调。
（7）眼睛明亮、反应敏锐, 眼和睑不发炎。
（8）牙齿清洁, 无龋齿, 不疼痛, 牙龈颜色正常, 无出血现象。
（9）头发有光泽、无头屑。
（10）肌肉丰满, 皮肤富有弹性, 脏器结构功效正常。
1、生物原因 生物性致病原因
生物遗传原因
2、环境原因:
（1）自然环境
（2）社会环境: 社会经济制度、社会文化系统。
（3）心理环境
影响健康 原因
3、生活方法: 指因为大家本身 不良行为和生活方法给个人、家庭乃至社会健康带来直接或间接 危害
4、卫生服务系统: 包含预防、诊疗和康复三个系统.
健康
环境
行为生活方法
生物原因
卫生服务
成熟老化
生物致病原因
自然
心理
社会
预防
诊疗
康复
消费形式
职业危险原因
生活危险原因
生物遗传
1992年国际心脏保健会议提出 维多利亚保健宣言指出: 健康四大基石, “合理膳食, 适量运动, 戒烟限酒, 心理平衡”全部是针对行为和生活方法需要自我保健 提议。
。这四句话, 十六个字, 能使高血压降低55%, 冠心病降低75%, 糖尿病降低50%, 肿瘤降低1/3, 平均寿命延长 以上, 而且不花什么钱。所以健康教育方法很简单, 效果非常大。
1、健康第一大基石——合理膳食
民以食为天, 合理膳食很关键, 合理 膳食能够让你不胖也不瘦, 胆固醇不高也不低, 血凝度不粘也不稀。那么合理膳食怎么办呢？两句话, 十个字: 第一句话叫做一、二、三、四、五, 第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。记住这两句话十个字, 那就是科学 合理 膳食, 世界上最科学 了。