文档介绍：最全西藏自驾游攻略—川进青出
（7月20日—8月4日）
第一天：（2019年7月20日）
早7点出发。7点在高速路口集合准时出发，目的地新都桥镇。。途经：成渝环线高速、隆汉高速 收费约299元。上午可以跑快点，争取1点前到天全服务区吃午饭。下午开始上山，一路风景比较漂亮，过了康定有几个观景台（比较出名的折多雪山和贡嘎雪山观景台）可以下车拍照。7点左右能到新都桥。晚上住新都桥。新都桥海拔3480米，这边植被很好，一般不会出现高反。
第二天：（2019年7月21日）
早8点出发。到理塘县吃午饭，看长青科尔寺（长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。游览耗时40分钟），下午穿越毛垭大草原到巴塘。。巴塘至芒康路程105公里，该路段容易堵车，如果5点前到巴塘，并且又遇到不堵车的情况，那么就到芒康住宿。巴塘县城海拔2590米，芒康海拔3870米。
第三天：（2019年7月22日）
在巴塘住早7点出发，在芒康住早8点出发。目的地八宿县城。巴塘—八宿10小时458公里，芒康—八宿7小时358公里。沿途玉曲河、澜沧江、金沙江沿途风光，翻怒江72道拐
。玉曲河沿途吃午饭，住八宿县城，海拔3270米。
第四天：（2019年7月23日）
早8点出发。目的地林芝镇。。沿途米堆冰川、古乡湖鲁朗花海、鲁朗林海。在波密县城吃午饭。住林芝镇，3030米。
第五天：（2019年7月24日）
早8点出发。雅鲁藏布大峡谷环线游（西坡岸进东坡岸回）、林芝世界柏树王园林。10小时210公里。沿途餐馆午餐，晚上住林芝市城区，海拔2986米。
第六天：（2019年7月25日）
早8点出发。目的地八廊街。5小时400公里。卡定沟天佛瀑布森林景区、大昭寺，夜游八廊街。在工布达江县吃午饭，住八廊街，海拔3385米。
第七天：（2019年7月26日）
早8点出发。目的地日喀则。。早上游布达拉宫，罗布林卡，下午游扎什伦布寺。在曲水县吃午饭，住日喀则市区，海拔3850米。
第八天：（2019年7月27日）
早8点出发。目的地曲水县城。6小时298公里。游江孜古堡、白居寺、羊卓雍措。在浪卡子县城吃午饭，住曲水县城，海拔3600米。
第九天：（2019年7月28日）
早8点出发。目的地当雄县。7小时338公里。游羊八井、纳木措。在当雄县城吃午饭，晚上住当雄县城，海拔4290米。
第十天：（2019年7月29日）
睡到自然醒。目的地安多县。。这天时间非常充裕，好好休整为翻越唐古拉山做准备。在那曲县城吃午饭，到安多县住，海拔4700米。
第十一天：（2019年7月30日）
早7点出发。目的地：不冻泉。10小时512公里。翻越唐古拉山(最高海拔5300米)、可可西里无人区。午饭：随遇而安、自带粮草。住不冻泉，海拔4543米。
第十二天：（2019年7月31日）
早7点出发。目的地：茶卡镇。8小时642公里。途径：可可西里自然保护区、西王母瑶池景区、昆仑圣泉、茶卡盐湖。午饭在京藏高速都兰服务区解决，晚上住茶卡镇，海拔3105米。
第十三天：（2019年8月1日）
早8点出发。目的地临夏县。8小时536公里。游青海湖，经西宁、尖扎县到临夏县。在西宁吃午饭、住临夏县，海拔2157米。
第十四天：（2019年8月2日）
早8点出发。目的地若尔盖。。游拉卜楞寺（本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，是我国藏传佛教（即喇嘛教）格鲁派（黄教）六大寺院之一，一般称拉卜楞寺。）、若尔盖草原、黄河九曲第一湾，住若尔盖县，海拔3450米。
第十五天：（2019年8月3日）
早8点出发。目的地：都江堰。7小时411公里。经松潘古城穿牟泥沟风景区游二道海看扎嘎瀑布大约3小时，吃午饭。住都江堰市区，海拔710米。
第十六天：（2019年8月4日）
早8点出发。目的地：万盛。看都江堰回万盛。5小时460公里。途经：渝蓉高速、兰海高速。晚餐火锅。庆祝平安顺利归来。
一、组织安排：
1、7月10日确定出行人员和车辆，好方便建立微信群、准备旅行用的药品、零食、急救物资等，拟定团费为：5000元/人。
2、人员安排：刁老师和小辉负责管帐，盛大和老冯负责选择酒店安排住宿，小鲜和老宋负责饮食和后勤保障、以及行程安排（遇到突发状况下需要改行程）。
二、注意事项：
1、所有人近段时间要保重好身体，合理饮食注意休息，保持良好睡眠和精神状态，一定不能感冒！有肠胃不适的人自行准备好肠胃药品，现在开始服用。
2、个人需要带的物品：身份证、驾驶证、洗漱用品