文档介绍：薄荷茶缓解胃胀气
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夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄进冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源
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的薄荷茶是不错的选择。
薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克（脾胃虚冷者可用红茶
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代替），干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍），用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调进蜂蜜适量。
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除了缓解胃胀气之外，饮用薄荷茶还有诸多益处。例如，薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，
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从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常
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饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲惫的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投进下午
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的工作中往。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
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薄荷茶虽好，但并非人人咸宜。动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期预备怀孕或已经怀
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孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持间隔。薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈,风冷感冒及冷凉体质者最好少用。
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