文档介绍：班主任培训的感悟 2011 年 4 月我有幸参加了在佳木斯举办的国家级的班主任培训, 虽然会议只有短短的两天时间, 但收获颇丰。各位教育专家从班主任工作理念到方法和策略, 从学生心理健康指导到教育法律和校园安全, 从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任, 使我从理论上感受到了在当今教育形势下如何做一名合格的班主任! 下面我就这几点谈谈感受。一、班主任要做要做一个快乐的人。生活中有什么?天灾、人祸、疾病与死亡, 21 世纪是压力的时代, ?人格因素与压力: A 类人格(古怪) B 类人格(戏剧) C 类人格(焦虑) ?家庭压力;1 缺乏相互独立 2 缺乏交流沟通 3 缺乏共同解决问题的能力?工作压力:工作角色模糊人际应激职业发展组织结构家庭与工作技术应激社会压力:社会、科技的飞速发展剥夺个性的发展环境压力:噪音污染空气污染过度拥挤症状容易疲劳 % 感觉沮丧/压抑 % 焦躁不安 % 头痛或感觉头脑发紧 % 记忆力下降 % 脑中乱糟糟的, 或是一片空白 % 老师处于职业倦怠?情绪衰竭——压力反应情绪情感处于极度疲劳状态,工作热情完全丧失?去人性化——人际关系以消极、否定的态度对待孩子、同事和家人(硬暴力——体罚、辱骂;软暴力——漠视) ?低成就感——自我评价认为自己的工作没有意义和价值,对单位和社会不满生活中还有什么?爱真诚清净平等,正觉慈悲——净空信仰宽容每一个人都要学会调整自己的心理状态什么事心理健康? 心理健康:适应良好、无困扰、强复原力适应学****适应人际适应生活自理青春期适应困扰冲动倾向焦虑倾向恐惧倾向抑郁倾向攻击倾向退缩倾向违纪倾向强迫倾向复原力自信积极认知社会支持自我调节教师要保持良好的心态罗杰斯的信念我的经验告诉我: 人具有一个基本上的积极的方向。从我的治疗中,从和我有最深刻接触的当事人,包括那些带来最多困扰的人, 那些行为最反社会的人, 那种最不正常感觉的人在内, 我发现上述的信念都很正确。他们之中的一些最深层次里, 也潜伏着极其积极的方向。每一个人都要有积极的心态多想自己的优点多说积极的话语多听愉悦的音乐多看美丽的图片积极的评价方法瓦拉赫效应;日本对学生的评价积极的情绪体验(自我暗示) 罗森塔尔效应****得性无助积极的调控方式霍桑效应;踢猫效应真诚言行一致,表里如一(咨询师的私生活;公德教育) 通情设身处地, 感同身受( 美国上课学生迟到; 日本小学篮球框) 尊重无条件积极关注(北京东城打架大王;游戏机) 理性情绪疗法 1 不要绝对要求(先入为主) 2 印刻效应;母爱与父爱 3 不能过分概括(以偏概全) 4 晕轮效应;两个看书睡觉的学生不会糟糕至极 5 卡瑞尔效应;航天基地减压培训综合方法 1 脉脉温情法 2 南风效应;代币法;快乐崇拜 3 步步为营法 4 登门坎效应;纵向比较;寻找突破点 5 负负得正法 6 德西效应;做怪样的学生;畅谈“早恋”如何表:1 及时具体 2 指向具体的突出长处 3 体现出真诚性、多样性、可信性和功效性 4 向孩子提供其能力和成绩价值的信息 5 将成功归于孩子的努力和能力 6 使孩子的注意力放在完成任务的行为上如何批评:1 先肯定积极方面(三明治效应) 2 就事论事 3 倾听申诉 4 不当众批评 5 不讽刺挖苦 6 提出希望促进成长的教育原则 1“严而不苛”2 对孩子的要求是他能做到的 3对孩子的关爱是他所需要的 4 对孩子的奖惩是他所理解的提高适应能力──好学 1. 构建真实的问题情境 2. 提供学****的资源 3. 使用合约 4. 利用社区 5. 同伴教学──学生间的指导与被指导 6. 分组学****7. 探究训练 8. 程序教学 9. 交朋友小组 10. 自我评价提高适应能力──乐群 1 与人心理相容, 相互接纳、尊重。 2 对人情感真诚、善良,接受他人。 3 以集体利益为重,关心、奉献。提高适应能力──良好****惯 1 保证充足的睡眠和休息。 2 加强体育锻炼和保健意识。 3 培养多方面的爱好和兴趣提高适应能力──自我悦纳 1 了解自我: 认识正确, 自知之明。 2接纳自我:欣赏优点,宽容不足。 3 克制自我:克服冲动,提高修养 4 完善自我:修正自我,教育自我 5 克服困扰合理调整期望值客观评价,正确定位,设定的目标要与个人的能力和精力相吻合。不要期望孩子成为一个通才,要允许犯错误。——扬长补(避/ 面)短增强复原力──自信行动引领思维,学会相信自己, 学会用行为开拓新的思考方式,即用行为引导我们的情感和思维。从小处入手( 小的成功累积自信) 假装自信、快乐和外向增强复原力──积极认知以积极的态度对待生活换一种积极的眼光看世界, 多关注学****和生活中的积极方面, 能够有效降低消极情绪,拥有积极向上的心态。增强复原力──社会支持建设社会支持系统(