广播体操复习.doc

文档介绍：华师附中《体育与健康》课程教案
班级：高一（1）班 人数：50 课次：第三节 授课日期：2012-09-23任课老师：何 指导老师：
教学内容
广播体操《放飞理想》复****br/>教学重点
动作协调，掌握正确动作方向
教学
难点
思路清晰，动作一致连贯
掌握教学目标
培养学生运动兴趣，增强体魄，能让学生基本掌握短跑技术。
学生能够说出短跑技术的动作要领，同时了解蹬地加速与途中跑技术的重要性。
发展学生柔韧性、力量与肺活量，使学生达到强身健体。
4. 培养学生合作的精神，增强体魄，锻炼身体，发展学生的协调能力。
教学顺序
教学内容
指导及练****方法
教学活动与组织
次数
强度
时间
开
始
部
分
明确本节课的教学目标及内容，清楚安全要求

组织学生集合--立正--向右看齐--向前看--报数--稍息
2．宣布教学内容及安全要求。
组织队形：
⊙
××××××××
××××××××
××××××××
（⊙：老师 ×：学生）
，班长向老师报告人数
师生问好
。
要求：快，静，齐
1次
强度小
5min
准
备
部
分
复****广播体操（放飞理想）
纠正易犯动作
一．预备节
4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头
5拍两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂
二．伸展运动
5—6拍，左脚还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内。
第二个8拍:
3—4拍，身体向左转90度，成右脚后点地，两臂经下至右臂上举，左臂侧平举。
三．扩胸运动
5—6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上。
四．踢腿运动
第二个八拍：
一至二拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。
，学生自己喊口令。
。
。
。
强度中
10min
基
本
部
分
基
本
部
分
五．体侧运动
二拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手
六．体转运动
五至六拍：上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举，掌心向上；眼看右手；
七．腹背运动
三至四拍：上体前屈90度，两臂侧举，抬头看前方。
八．跳跃运动
一至二拍：跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈，握拳。三至四拍：跳成并立，同时两臂侧举，握拳
九．整理运动
第四个八拍
一至四拍，经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地。
，学生自己喊口令