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文档介绍

文档介绍:华师附中《体育与健康》课程教案
班级:高一(1)班 人数:50 课次:第三节 授课日期:2012-09-23任课老师:何 指导老师:
教学内容
广播体操《放飞理想》复****br/>教学重点
动作协调,掌握正确动作方向
教学
难点
思路清晰,动作一致连贯
掌握教学目标
培养学生运动兴趣,增强体魄,能让学生基本掌握短跑技术。
学生能够说出短跑技术的动作要领,同时了解蹬地加速与途中跑技术的重要性。
发展学生柔韧性、力量与肺活量,使学生达到强身健体。
4. 培养学生合作的精神,增强体魄,锻炼身体,发展学生的协调能力。
教学顺序
教学内容
指导及练****方法
教学活动与组织
次数
强度
时间




明确本节课的教学目标及内容,清楚安全要求

组织学生集合--立正--向右看齐--向前看--报数--稍息
2.宣布教学内容及安全要求。
组织队形:

××××××××
××××××××
××××××××
(⊙:老师 ×:学生)
,班长向老师报告人数
师生问好

要求:快,静,齐
1次
强度小
5min




复****广播体操(放飞理想)
纠正易犯动作
一.预备节
4拍,两臂经体侧至上举,稍抬头
5拍两臂下落于胸前平屈,前臂重叠,右臂在上,手指触上臂
二.伸展运动
5—6拍,左脚还原,屈膝下蹲,两臂同时下拉至肩侧屈,握拳,拳心向内。
第二个8拍:
3—4拍,身体向左转90度,成右脚后点地,两臂经下至右臂上举,左臂侧平举。
三.扩胸运动
5—6拍,向左转体90度成弓步,同时两臂经前至侧举,后振,掌心向上。
四.踢腿运动
第二个八拍:
一至二拍,左腿后撤伸成右弓步,身体右转45度,同时右手叉腰,左臂前上举,眼看左手。
,学生自己喊口令。



强度中
10min








五.体侧运动
二拍:重心移至左腿,右腿后屈,同时右臂上举,左手触右脚跟,眼看左手
六.体转运动
五至六拍:上体右转180度,同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈,右臂侧举,掌心向上;眼看右手;
七.腹背运动
三至四拍:上体前屈90度,两臂侧举,抬头看前方。
八.跳跃运动
一至二拍:跳成半蹲开立,同时两臂胸前平屈,握拳。三至四拍:跳成并立,同时两臂侧举,握拳
九.整理运动
第四个八拍
一至四拍,经半蹲重心移至左腿站立,同时向左转45度,右脚尖后点地。
,学生自己喊口令

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