呼吁健康的手机使用习惯课件.ppt

文档介绍：呼吁健康的手机使用习惯
长时间使用手机危害多

玩手机时, 机体褪黑色素（由垂体分泌, 直接影响睡眠质量）生成就会降低, 造成我们睡眠减轻, 甚至睡不着。
“手机皮肤炎”
英国皮肤医学会引述已发表研究资料指出, 在长时间使用手机后, 对手机表面镍材质接触过久可能造成皮肤出现过敏反应, 产生一个叫做“手机皮肤炎”红色或发痒疹子。

、长皱纹
过分使用手机会造成下巴轮廓变形。年纪增加, 皮肤弹性下降, 花数小时低头看手机, 都会增加下巴皮肤下垂。
其次, 手机显示器上文字小, 读起来费力, 大家会下意识地眯眼看, 时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。

很多人用手机时脑袋及身体会前倾, 这造成脊柱顶部神经受挤压, 头痛、脖颈僵硬、疲惫, 长时间会造成颈椎和背部肌肉损伤;
而卧高靠背长时间玩手机, 会造成颈椎生理弯曲日渐降低、变直甚至反弓;

键盘手一词是指因为过分使用智能手机浏览信息、输入消息或玩游戏等造成手指抽筋、肌肉酸痛现象。
另外一个常见病症就是: 过分使用智能手机会引发肌腱炎症, 增加患腕道症候群风险。
是正中神经经过腕道时受到压迫所造成早期症状以手麻为主, 到了后期, 会有肌肉萎缩、手无力、感觉丧失等现象。

长时间用眼本身就轻易造成视疲惫, 屏幕上不停变换光影又会对眼睛造成连续刺激, 当眼睛不停地捕捉这些光影时, 就会使眼睛尤其疲惫。尤其当周围环境暗, 而手机屏幕亮时, 对眼损害尤其大。

干眼症是指任何原因造成泪液质或量异常或动力学异常, 造成泪膜稳定性下降。