测量呼吸和心跳课件.ppt

文档介绍：测量呼吸和心跳
一、知识复习与导入
1、我们都有过运动经历, 运动结束后, 我们常常会出现（ ）、（ ）、（ ）等现象。
2、怎样测量我们呼吸与心跳呢？呼吸与心跳又与哪些情况相关呢？
今天我们就来学习怎样测量我们呼吸与心跳以及相关知识。
流汗
心跳加紧
呼吸加紧
心跳加紧
呼吸加紧
满头大汗
二、尝试学习
1、怎样才算是一次呼吸呢？
2、怎样才算是一次心跳？
一呼一吸算一次呼吸。
心脏收缩或舒张一次就会发生一次心跳。
3、我们测量心跳和呼吸常常是测量
我们在一分钟内心跳和呼吸次数。
小游戏：
1、测量安静状态下呼吸次数（1分钟）
2、测量安静状态下心跳次（30秒）
怎样测量呼吸？
测量呼吸时应该注意哪些问题？
一吸一呼算一次呼吸
要保持均匀、平稳呼吸
轻闭双眼