文档介绍：智 者 论 道 智库时代
探析大学生锻炼行为与基本心理需要、自主动机
及自我效能的关系
陈晓波
（陕西科技大学体育部，陕西西安 710000）
摘要：大学生身体健康状况并不乐观，本文对大学生体育锻炼行为现状进行总结，并从模型构建、促进大学生课外体育锻炼行为的理论模式、
自主动机对大学生课外体育锻炼行为的促进作用、自我效能对大学生课外体育锻炼行为的促进作用四方面，论述了大学生锻炼行为与基本
心理需要、自主动机及自我效能的关系。
关键词：大学生；锻炼行为；自主动机；自我效能
中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2096-4609（2019）35-0256-002
一、前言 生体育项目的选择影响十分严重，男同学大 生体育锻炼提供充足条件。
近年来，国内外很多研究人员对大学生 多偏爱篮球、足球等项目，而女同学则偏向 四、大学生锻炼行为与基本心理需要、
体育锻炼行为进行了深入性探讨，并得到了 于乒乓球、羽毛球等运动项目。 自主动机及自我效能的关系
很多不同结论。总的来说，人们的身心健康 三、影响大学生参与体育锻炼的因素 （一）模型构建
离不开体育锻炼，而且还会与社会主义精神 （一）影响大学生参与体育锻炼的主观 为了将本文研究效果更好的呈现出来，
文明进步息息相关。为了培养出综合能力较 因素分析 可以从模型构建角度着手，将三种基本心
强的高素质人才，各个高校需要对大学生体 站在实际主观因素角度来说，对于大学 理需求分解成六种动机类型，以及 18 条相
育锻炼行为养成提高重视程度，强化大学生 生体育锻炼的影响因素包括兴趣、态度以 关