50米跑教案（二）.docx

文档介绍：50米教案（二）
教材内容与课次
1、50米跑（二）2、下肢力量练习
教学目标
复习上次课所学的蹲踞式起跑，熟练掌握起跑后的加速跑。
发展学生的速度素质。
培养学生勇于超越自我的精神。
重点
在起跑后脚前掌着地并用力向后蹬地。
难点
在加速跑过程中，步频要求从快到慢，步幅由小到大。上体由起跑后的前倾逐渐转向跑过程中的直立状态。
教学内容
时间
组织教法与相关要求
开始部分
课堂常规：体育委员整理队伍，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生
集中注意力游戏
2
教师活动：1、向学生问好，宣布本节课内容与相关要求。
2、安排见习生。3、引导学生集中注意力游戏
学生活动：体育委员正对想教师汇报出勤情况，师生问好，认真听教师讲解游戏规则，积极主动的参与游戏。
准备部分
热身活动：围绕田径场慢跑，随后跟随教师做徒手操。
肩部运动2*8拍
腰部运动2*8拍
原地半高抬腿4组*30’
身体柔韧性练习
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教师活动：1、教师带领学生做热身运动。2、巡回指导学生热身。3、表扬本阶段学生的表现
学生活动：积极主动参与热身练习，认真跟随教师完成徒手操的热身运动。了解本教学目标，明确本课任务
基本部分（一）
复习上节课所学的蹲踞式起跑
教师动作示范讲解蹲踞式起跑，并做完整的蹲踞式起跑的动作。随后进行动作分解
二、教师讲解起跑后的加速跑，特别强调其重难点
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教师活动：1、复习上次课所学的蹲踞式起跑内容。2、步入心内容：起跑后的加速跑，做好示范，以及分解动作，强调相关的重难点。
学生活动：认真思考，大胆尝试，会用自己的想法进行大胆的探究尝试，在师生讨论是，学生能够各抒己见，并舱室对自己和同伴进行评价。在安全的前提下进行小组的合练
基本部分（二）
下肢力量练习
1、蛙跳10