文档介绍：剑仙话养生专题知识讲座
养生之道
养生之道—顺其自然。做到 是天人合一 ;
怎么合？人要顺天行道 , 也就是要顺应天时, 道法自然。 道: 就是规律。
天道: 太阳升起降落, 万事万物随之改变。
人道: 日出而作, 日落而息。
通常违反了天人合一, 人就会受四处罚!
天、地、人、风水
天之万变, 莫出于规律之中。天怎么变, 都符合一定 规律。
道亦有三, 谓之: 天、地、人。人法地, 地法天, 天法道, 道法自然。
人要遵照地 规律, 靠山吃山靠水吃水, 依地而居。
病因里面也要考虑风水病, 一方水土养一方人。
自古名医必懂风水。风水不好造成 疾病, 药品只能缓解于一时, 风水不改, 病难断根。
天人合一图
人与十二时辰【一】
子时: 胆经当令, 子时是指夜里11点到次日凌晨1点。此时阴气最盛, 阳气衰弱; 错过了这个时间 睡眠, 肝胆就得不到充足 休息, 可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
丑时: 肝经当令, 丑时是指凌晨1点到3点, 假如要是养肝 话, 这个时候一定要有好 睡眠, 不然你 肝就养不起来。想养好肝血, 1点到3点要睡好。
人与十二时辰【二】
寅时: 肺经当令 , 寅时是指凌晨3点到5点。这个时候恰恰是人体气血由静转动 过程, 它是经过深度睡眠来完成 。老人到这时候时轻易早醒, 实际上就是气血能量不足了。
卯时: 大肠经当令, 卯时是指早晨5点到7点。天也基础上亮了, 天门开了, 五点醒是正常 。这个时候我们应该正常地排便, 把垃圾***排出来。这个时候代表地户开, 也就是肛门要开, 要养成早上排便****惯。。心肺功效好 话, 大便功效就好。吃泻药诊疗便秘 方法是错误 , 它消耗了人体很大 元气。
人与十二时辰【三】
辰时: 胃经当令, 辰时是指早晨7点到9点, 这个时候是天地阳气最旺 时候, 所以说吃早饭是最轻易消化 时候。早饭吃多了是不会发胖 , 假如长久不吃早饭, 易造成营养不良和胆结石。
巳时: 脾经当令, 巳时是指早晨9点到11点, 脾是主运化 , 早上吃 饭在这个时候开始运 化。脾功效好 话, 这个人 肌肉就会很发达。假如人体出现消瘦、流口水、湿肿 问题, 都属于脾病。
人与十二时辰【四】
午时: 心经当令, 午时是指中午11点到13点, 此时阳气最盛, 阴气衰弱。对于通常人来说, 睡子午觉最为关键, 午时“合阳”时间则要小寐, 即使不能够睡觉, 也应“入静”, 使身体得以平衡过渡。为自己 未来储蓄健康。
未时: 小肠经当令, 未时是指下午13点到15点, 小肠是主吸收 , 心和小肠相表里。有 病人天天两点多钟就会胸闷心慌, 可到医院又查不出心脏有什么问题, 假以下午二三点钟出现这么 问题, 实际上代表你心脏 问题开始显现了。这个时候必需要喝一杯水, 用来稀释血液。
人与十二时辰【五】
申时: 膀胱经当令, 申时是指下午15点到17点, 膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间 两旁, 一直上到脑部, 这个时间段是学****好阶段, 假如是正常人, 这个时间段 判定力应该非常好。这个时候尤其犯困就是阳虚 毛病。
 酉时: 肾经当令, 酉时是指17点到19点, 肾主藏精。所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年纪阶段都要补肾, 而身体自有一套系统, 经脉要是不通畅 话, 吃多少补品都没用, 不是想补就能补进去 。
人与十二时辰【六】
戌时: 心包经当令, 戌时是指晚上19点到***, 什么是心包呢？心包关键是保护心肌正常工作 , 人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。假如你认为中指发麻, 那就是心包出问题了, 假如你心脏跳得尤其厉害, 那就是心包受邪了。
亥时: 三焦经当令, 亥时是指晚上***到23点。人体心肺属上焦, 中间脾胃属中焦, 肝肾属下焦。三焦一定要通畅, 不通则生病, 在亥时我们就一定要上床了 , 让身体和灵魂都沉醉在温暖 黑暗中, 让生命和身体在休息中得以轮回。