文档介绍：成就多彩人生, 积聚正能量在繁忙的时间之余, 抽空闲时间, 静心看书, 会获益匪浅, 它就是《正能量修成手册》。这是一本很励志的书,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量,其实它并不神秘, 可以自己掌控。人的一生就是一个耗能的过程, 如果不学会控制能量, 那你的能量就会只减不增, 所以我们要会支配正能量。每个人的正能量因人而异,各不相同,所以我们要自己去挖掘, 这个过程就是人的成长,而成功则是成长后的结果。《正能量》一书所述: 生命中有很多时候, 很多事, 是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉, 还在于心灵的愉快。做自己喜欢的事或擅长的事, 去实践, 实践是检验真理的唯一办法, 当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时,不妨试试,给自己一个微笑,心会很平静,因为心之所系,量之所在,强大的正能量也会随之而来,去感受别样的风景和人生!这本书的意义就在于, 不要让你“藏”起来, 而是要突破常规, 去挑战自我, 从悲观、沮丧等负面情绪中及时跳脱出来——这是人类埋葬自身的泥淖,是人类必有的情绪陷阱,每个人都无从逃脱。很多人一度在负面情绪中迷失自我, 但这并不可怕, 可怕的在长期抑郁中落下身心疾病, 再也无法治愈。此书的神奇之处, 并非在于它能治愈抑郁患者或精神病人, 而是能在你走向片面、极端、负面思想时及时拉你一把,让你摆脱各种现代人都极易患上的“毛病”,比如拖延、心理依赖、愤怒、嫉妒、悔恨、焦虑……作者说道:“各种被负面能量所控的行为, 都有一个共同的思想基础: 将别人的行为看得更为重要。如果你总是说‘他能做, 我也可以做’, 那你就是根据别人的标准生活,你永远不可能开创自己的生活。 1991 年, 韦恩?W?戴尔推出《正能量( 实践版)》, 该书直指潜藏在人类内心的“自我挫败性思维”,帮助人们克服焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑等负面情绪。韦恩戴尔博士认为, 正能量其实是一种由内而外的力量。是人内心对于改变的渴望, 是一种实实在在的精神驱动力。他提出了一个惊人的观点:我们相信什么,世界就是什么。我一直认为, 控制情绪的唯一力量是个人的自控力, 是意识的东西, 原来身体行为这一外在的东西也很重要。不知道是不是我才开始实践一些小事,才感觉这个方法很有效,至少我的观念被改变了。我们现在的一切, 都是过去思想的结果, 所以不必要为现在拥有的一切不利事物而苦恼、忧郁、后悔, 因为那都是徒劳无功, 而你现在的负能量思想只会给你的未来带来负面的东西, 仅此而已。没有任何负面能量的人是不复存在的, 但停止自我挫折行为则完全可以实现。只要你活在当下, 倾听内心的声音, 你就会变得喜悦自在, 成为一个充满正向能量的人。所以阅读《正能量修成手册》,是一次验证自我内心正能量的过程, 同时也是一次校正内心与周边环境的感受过程。