关于三七粉的副作用探讨.doc

文档介绍：如何正确使用三七粉来源云南三七官网( ) 首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健, 正常体质每天 3-5 克,分 2-3 次服用较为合适。其次就是我们刚刚说的上面那几种情况不要服用三七粉就可以了。 1 、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。 2、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日不要超过 10 克,正常 5-8 克分两次服用。“少量多次” 3 、早上服用:早上起来服用三七粉 3 克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 4 、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过 3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。 5 、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 6 、感冒期间:感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉, 会加重感冒,三七粉性温,是可以服用三七粉。