文档介绍：团队拓展活动规划方案
团队拓展活动规划方案
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团队拓展活动规划方案
团队拓展活动方案
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友情、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
经过张开素质拓展训练活动，旨在创立各样情境，真实地波及知行人的心理、体魄和道德，使其以开放牢固的心态对挑战，激发创新活力，促动团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、圆满自我、熔炼团队”的优异奏效。详尽目的以下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、协助同学领悟在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适合水平
4、增强团队成员之间的相互相信
5、增强成员间感情的沟通
五、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间： 30 分左右
规则：依照参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，今后实行团队间的显现。要求队长报队名、队员报名、队旗显现、向大家讲解队旗、队徽的内涵，今后合唱队歌。在
活动过程中，若是队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做 20 次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间： 20～40 分钟
目的：感觉合作和竞争的意义，体验研究与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦骗局在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，经过每个队员的
身体传达今后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功 ( 失败的团队队长做 20 个俯卧撑，女队长做 20 次蹲起 ) 。
三、平川而起
时间： 20～40 分钟
目的：促动团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派 2 名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交错，协力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，若是试一试
失败需再来一次，直到成功才能够再加人。时间最少且重复次数较少
的为成功的团队。活动过程中，若是团队失败，则失败队男队长 20 俯卧撑，女队长做 20 次蹲起。
四、笑容可掬
时间： 30 分钟左右
目的：促动团队成员间的沟通与沟通，增进相互之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队
伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成 90 度，高喊 XXX你好。今后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次 XXX你好，要求鞠躬者与
团队拓展活动规划方案
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其他成员均不能够笑。若是哪队有人笑作声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，若是团阶段失败，则失败队男队长 20 俯卧撑，女队长做 20 次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个
道理，要想获得别人的笑容，你第一要绽放自己的笑容 ; 在团队合作中