文档介绍：做一名身心健康的人
什么是健康？
2
这就是健康吗？
3
安康的含义
安康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的安康观是“无病即安康〞，现代人的安康观是整体安康，世界卫生组织提出“安康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理安康、社会适应良好和有道德〞。
4
同学们的困惑
5
我们为谁而学习？
6
7
心理问题表现
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。假设是以“为教师，父母学习〞的观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。
8
心理问题的表现
不自信
青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受才能低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学非常渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的才能缺乏必要的自信心，因此断定自己绝不可能获胜。由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。
9
妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问："妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢?"他妈妈告诉他："这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道如今自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因此只好永远被锁在这里，老死在这里了。"
小故事
你愿意做这只小象吗？
10