文档介绍：跆拳道特点
1、以腿为主，以手为辅，重要关节武器化跆拳道技术办法中占主导地位是腿法，腿法技术在整体运用中约占4/5，由于腿长度和力量是人体中最长最大，另一方面才是手。
腿技法有诸多形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威力极大，是比赛时得分和实用制敌有效办法。
另一方面是手法，手臂灵活性较好，可以自如地控制完毕防守和攻打动作，同步可以变化为拳、掌、肘、肩各种用法，进行实战。
在竞赛规则之外跆拳道实战中，人体某些重要关节部位亦可用来作攻打武器或防守盾牌，这是跆拳道技术本质，如人体手、肘、脚等关节部位，是跆拳道实战中最惯用、最有效打击武器。
2、办法简捷，刚直相向
无论是在比赛时还是在格斗中，跆拳道攻打办法都是十分简捷而有效。对抗时双方都是直接接触，以简洁办法直接击打对方，速度快，变化多。
3、内外兼修，办法独特，以功力验水平
跆拳道理论以为，通过专门训练，人关节部位能产生不可思议威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练****跆拳道，可以使人达到内外合一限度，即内功和外力达到统一颠峰。
无法拟定人体关节部位武器化威力和潜力究竟有多大，只有通过对木板、砖和瓦等物体击打来测量验定练****者功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛一种重要内容，以此显示出跆拳道独特功法和特点。
跆拳道实战姿势大全
1、原则实战姿势
左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。
动作规格：两脚先后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间。上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部直立向前，目视正前方。
动作要领：身体自然，肌肉放松。膝关节松而不懈，富有弹性。心无杂念，以无意为故意。
易出错误：全身紧张，肌肉僵硬。重心偏前或偏后，不利于启动。膝关节不弯曲，缺少弹性。
2、侧向实战姿势
身体完全侧向，先后脚在一条直线上其他部位同原则姿势。
3、低位实战姿势
身体姿势同原则实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心减少。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。
跆拳道实战腿法
1、攻打+攻打：右腿横踢接左腿横踢。左腿前横踢接右腿后腿高横踢。
2、攻打+防守：右腿后腿横踢接后踢。左腿前横踢接后旋踢。
3、防守+攻打：右腿后踢接右腿横踢。左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。
4、攻打+防守+攻打：右腿后踢接后踢接右腿高横踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高横踢。
5、攻打+攻打+防守：右腿后踢接左腿高横踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。
6、攻打+攻打：左腿前腿下劈腿接右腿后腿横踢。左腿前腿双飞腿接左腿高横踢。
7、攻打+防守：右腿后腿横踢接右腿前腿下劈腿。右腿后腿下劈腿接后踢腿。
8、防守+攻打：右腿后旋腿接右腿后腿高横踢。左腿前腿推踢接右腿后腿横踢。
9、攻打+防守+攻打：右腿后腿横踢接左腿后旋腿接右腿后腿横踢。左腿前横踢接左腿前腿下劈腿接右腿后横踢。
10、攻打+攻打+防守：右腿后横踢接左腿横踢接后踢腿。右腿后横踢接左腿后腿双飞踢接左腿后踢。
跆拳道实战技巧
1、手
①拳
袭击对方面部，胸部，腹部和防守。四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指第二关节处，拳面要平。
拳面：即握紧拳峰面。运用拳峰直接