文档介绍：海边旅游注意事项一、出游必备物品: 1、换洗衣物:带容易干的换洗衣物,备件长袖衣服;晚上的海风厉害!(尤其是带孩子去的车友们要切记)。为了方便在海滩、海中戏水,请各位自备(帐篷、手电)浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈,气筒可是必带品。 2、鞋:运动鞋 1双,带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水的,平跟的。 3、防晒物品: 防晒霜、墨镜,阳伞 4、洗漱用品: 洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。 5、药品: 止泻药、治疗过敏的药物、蚊不叮、清凉油、创可贴,最好带电蚊香。 6、墨镜:重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜,最好是眼镜腿配有带子的那种; 应该选择颜色较深的茶色、绿色镜; UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波,让眼前的景物更加清澈。二、【奢侈品】(露营用品):帐篷。(在海边用的帐篷):大一些,带纱网能透气的。防潮垫、气垫,单层的薄睡袋就足够了。特别提醒, 露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上,否则有被淹的危险。三、海边游玩注意事项【游泳所要忌的】不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。 ,喝点水,吃点东西,不可吃得过饱,八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节,防止入水后突然抽筋。多人一起下水,至少带一只救生圈,以防万一。如果身边东西被水流带走,追不上就千万别再继续追,以免被暗流卷跑,切记啊~! ,不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时,都带一顶鸭舌帽,防止脸部晒黑。耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下,侧头,以手握拳较使力与头部同时合击数次,至水流出为止) 。游泳后千万别搓澡,只用浴乳洗一下就 OK了。这时的皮肤最弱了,稍不注意就会破掉。【需要了解的海边易患病症】(一、耳朵进水) 症状:耳鸣、发闷、听力略有下降。医治:用手拉紧进水一侧的耳垂,同时起跳通侧脚,让水靠自身力从耳道然流出。如果始终流不出来,也没关系,有时晚上睡觉的时候水会自然流出。提示:患有慢性化脓性中耳炎的患者,千万不可潜水;因为水进入耳道,容易加重病情。(二、眼睛长时间浸水) 症状:眼睛红肿、发痒。医治:可用***霉素、氧***沙星、四环素眼膏等医治。提示:有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。(三、海蜇蜇伤) 症状:被蜇伤处潮红、又疼又痒,严重会出现呼吸困难、恶心呕吐。医治:上岸后可用清水洗伤口,然后迅速外敷重碳酸纳、高锰酸钾水。一般会在五六天后缓解消失。提示:海蜇咬伤属于过敏性反应,千万不可小看,因为反应会逐渐增强。即使不明显也要去医院医治。晒伤症状:皮肤红肿、胀痛感,严重者出现水泡。医治:可用自来水反复冲洗伤处或涂抹激素性药膏;如果出现水泡尽量不要弄破,可在水泡周围涂抹酒精? 【海边吃海鲜应注意】 1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,尽量选购活的,尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜, 在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前,在淡盐水中浸约一小时,让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。 2、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上,在浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来就更安全。 3、海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。 5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,这种物质刺激肠胃,会引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以,海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔 2小时。 6、吃海鲜后, 一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳。【海边拍人像注意事项】在海边拍人物照,同在陆地上拍照确实有点不同之处,总的来说,应注意如下几个要领: (1)测光宜近不宜远在海边拍照,由于四周环境辽阔,无论是浩瀚的水面,还是无垠的天空,其亮度通常都大大高于处于此环境中的人物,所以在拍摄前若欲进行测光,则必须将测光表移至人物的近处,以避开环境光线对测光的干扰,这样所测得的数据才比较正确。(2)要善于利用辅助光海边日出或日落之时景色最美,但此时光线最弱,通常若彩霞的层次表现好了,人物则会变得漆黑一片。因此,要想让人