文档介绍：团队拓展培训心得
Experience of team development training
( 拓展心得体会 )
姓 名：____________________
单 位：____________________
日 期：____________________
编号：YB-BH-015771
心得体会 | Experience
拓展心得体会
团队拓展培训心得
说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学
札记相近；体会是指将学****的东西运用到实践中去，通过实践反思学****内容并记录
下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。
团队拓展培训心得篇 1
上周末，我参加了福州时代精英拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团
队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，
体验着拓展带来的深切感悟。
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中
受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我
全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一
种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到“三个忘记”：我们忘
记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训
练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们
高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项
目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑
战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有
抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重
考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在
第 2 页
心得体会 | Experience
拓展心得体会
米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约 -- 米左右,然后
再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳。
脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管
有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的
豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下
定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这
里的每一个人。通