文档介绍：关于吃、喝、辣、撒话健康
第一页，本课件共有50页
健康的定义（世界卫生组织WHO）
“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。
亚健康70%
健康15%
疾病15%
第二页，本课件共有50页
健康 疾病
亚健康
任其发展
养生保健
10%
%
20%
第三页，本课件共有50页
健康、财富、爱情、事业，是掌握在人手中不断轮流抛球的四个小球，健康是个玻璃球。看似坚固，却是最为脆弱的一个小球，掉下去就破碎了，挽不回来了；工作是一个皮球，你干得不好，它还可以再弹起来，可以重新干。家庭像是个绒线球，努力团一团，总还是在那儿。
李嘉诚的一句话：“人的健康如堤坝保养，当最初发现有渗漏时，只需很少力量便可以堵塞漏洞；但当不加理会，要崩堤时才作补救，纵使花费更多人力物力，亦未能挽回。”
人生如球：
第四页，本课件共有50页
气候变化
环境污染
不良生活方式
食品安全问题
不良情绪
意外伤害
正气不足
阴阳失调
脏腑失和
现代生活，危机重重
第五页，本课件共有50页
不生病
少生病
晚生病
养生
救治于后，不若摄养于先！
养生的目的
17%
99：1
7：3
第六页，本课件共有50页
懂得养生，自己掌控生命！
中均医疗支出世界排名是 188位
, 排名是 20位
这就是中国人注重养生的效果!
这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献!
第七页，本课件共有50页
吃与健康
第八页，本课件共有50页
早餐应该吃得最多、最丰富。
早餐食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例，应为5：1：（相当于100克谷物，50克鸡蛋，10克食用油），
一年四季应吃好早餐
第九页，本课件共有50页
吃好晚餐要注意 “4不过”
一不过：晚餐不过饱
二不过：晚餐不过荤
三不过：晚餐不过甜
四不过：晚餐不过晚
第十页，本课件共有50页