文档介绍：中暑预防及处理方法
一、中暑应急处理方法
★发觉自己和其它人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做是快速撤离引发中暑高温环境，选择阴凉通风地方休息；并多饮用部分含盐分清凉饮料。还能够在额部、颈部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。假如出现血压降低、虚脱时应立即平卧，立即上医院静脉滴注盐水。 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该快速将其送至医院，同时采取综合方法进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。严重中暑后，最好卧床休息数日。
★患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以立即散热。
★在病人头上常常更换凉水毛巾,和冷水淋浴或酒精搽身。
★轻度中暑病人可喝部分淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。
★对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求援医务人员紧抢救治。
二、预防中暑方法
★1、避开烈日。2、多喝水。3、避免酒精。 4、勿抽烟。 5、慢慢适应气温转变。 6、从事户外活动应放慢速度。7、过於炎热时能够冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助散热。8、中暑可能在连续几天内逐步地虚脱，如有体重在数天内直线下降情况，应加以留心。9、戴帽子可减缓头颈吸热速度，尤其是秃头或逐步秃头人。10、勿打赤膊，以免吸收更多辐射热，通风汗衫反而有消暑作用。11、选择浅色衣服，棉花及聚酯合成衣物最为透气。12、一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气地方，假如患者意识清楚，则给补充水分，再以冷毛巾湿敷患者。
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时
间段阳光最强烈，发生中暑可能性是平时10倍！假如此时必需外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件最好涂抹防晒霜；准备充足水和饮料。另外，在炎热夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时衣服尽可能选择棉、麻、丝类织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能立即散热，引发中暑。
★老年人、孕妇、有慢性疾病人，尤其是有心血管疾病人，在高温季节要尽可能地降低外出活动。
★多喝水：不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想是依据气温高低，。出汗较多时可合适补充部分盐水，填补人体因出汗而失去盐分。另外，夏季人体轻易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好消暑饮品。
★饮食
夏天多吃蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，全部能够用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作人，应合适补充含有钾、镁等元素饮料。
★保持充足睡眠：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，轻易感到疲惫。充足睡眠，可使大脑和身体各系统全部得到放松，既利于工作和学****也是预防中暑方法。最好就寝时间是22时至23时，最好起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
★怎样预防中暑？中暑了怎么办？
中暑是高温影响下体温调整功效紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。
三、重度中暑分类及其症状