文档介绍：溜冰后快速排毒的方法
最常见的则是去浴室蒸下桑拿，这样可以增大毛孔，快速排汗，这样***的***也会随着汗液迅速排出体外。还可以尽量多喝水，多做出汗运动，即容易多次排尿，也可以快速排汗。溜冰后快速排毒方法。
在溜***后，都是唾不着觉，高度兴奋。当感觉到***的劲头过了，想睡觉的时候，可以洗个热乎乎的热水澡，让身体的毛孔尽量扩大，这样在睡觉的时候汗液排除体外的量也会大量的增加。溜冰后快速排毒方法。
最后要说的是，对于那些说的溜冰后快速排毒方法找女人发生性关系，不仅能增进性生活时候的舒适感，还能快速排毒。这个说法是错误的，长期这样直接会导致阳痿。
1、主动告诉家人白己溜冰了：做了不好的事情不要怕告诉家人，必须主动说出来，并上缴所有的收入。天天在家睡觉是个不错的方法；
2、远离狐朋狗友：只有被勾引才会溜冰，远离那种道德败坏的狐朋狗友就会远离溜冰了。断了之后如果还接触就会复溜，是非常不好的事情；
3、多吃蔬菜水果：蔬菜水果的排毒能力相当好，多吃蔬菜水果人也会显得阳光。只有不阳光的人才会去溜冰呢！
4、严重者必须去戒毒所：如果反复的复溜就会变得更依赖，s。…还是去戒毒所吧!大量的劳作基本上让你亳无溜的空闲时间。没有办法的办法啊…
5、多运动多工作早睡觉：白天时间满满的，保证没时间溜，晚上就会很累睡的很早, 那么自然没空想溜喽!不是要排毒，而是要戒掉。
温馨提示：排毒是次要滴，关键是戒掉！
仪枣粉米粥慈馍仁、粮米各30克，大枣10枚，枣仁30克。将上药与粳米共煮为粥食服，每天1齐I」。具有益气安神之功效。
莲枣粮米粥莲子肉、粳米各50克，炒枣仁、麦冬各30克。将上药与粳米共同煮粥食服，每天1齐I」。具有安神除烦作用，适用于戒毒后失眠、心烦者。