文档介绍：青年失眠的治疗方法
青少年失眠症状：
1、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反, 严重影响学习效率。
2、青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
3、青少年女性长期失眠会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，脸 色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。
4、有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。长期睡眠 不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。
5、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也 可几种情况同时存在。
青年失眠的西医治疗方法：
磁疗治疗
失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，脑部神经元兴奋性增高, 异常放电情况明显。现在科学家发现了慢波唾眠swa中在大脑皮层中活跃的神经元，这可 能对于•治疗失眠症等唾眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于•睡眠的活动具有重要意义。 最新报告说，包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以及剥夺睡眠之后发生的恢复睡 眠过程中是活跃的。并发现了一种制造一氧化氮X0一—这是一种调控大脑血流的因子一一 的特殊类型的皮层神经元，而且它们在人体的慢波睡眠过程中在皮层中是活跃的。所以， 抑制大脑皮层神经元的异常放电对于治疗失眠有着非常重要的意义，在这一点上，药物的 抑制作用偏弱一些，国际上现在针对这方面磁疗的效果更理想一些。
磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运 动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液 及淋巴循环等作用。
我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。 截止目前，我和深入提高的阶段。对磁疗的理论, 生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗 失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡 眠系统正在向高层次发展。
针对失眠的磁疗，目前最常用的就是镇痛安眠垫，其中铉铁硼永磁体产生的的是一种 模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定，作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并 通过增强人体经络的生物电磁能，推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、 降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效 果。
心理治疗
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预 期性焦虑反应。
行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病 人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意 念。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始 时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心， 越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法白拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心 的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻 柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度