文档介绍：炎炎夏日很多 MM 面对自己被晒黑的皮肤烦恼不已,即使是意识到防晒的重要性,你使用的方式是否足够正确到抵挡阳光的侵袭?防晒的警钟已经响起,快点行动起来。最可能受到紫外线伤害的五种人: 1. 属于白皙的皮肤,或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者; 2. 有雀斑或多痣的皮肤; 3. 有皮肤癌家族病史者; 4. 长期户外活动或工作者,或是长期室内工作者,但刻意在假期中暴晒; 5. 居住高海拔地区者。正确认识紫外线: 很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒, 那就错了! 因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的 UVB 含量, UVB 是会让你的皮肤晒红、晒伤,但真正会让你的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是 UVA , 这种 UVA 在紫外线中却占了 98% 以上, 强度最弱但穿透性超强,它可以隔着玻璃、薄衫使你不知不觉的晒黑,所以不要怀疑很多人会在冬天晒黑, 为避免这种情况就要随时随地擦上防晒乳。要真正的美白就要做到预防重于治疗。 DIY 晒后修复面膜 1 西瓜面膜原料:西瓜皮一片、蜂蜜适量。制法:用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法:直接敷面约 25 分钟清洗。说明: 晒后常常会感到肌肤跳动, 这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温,镇定肌肤。商场里销售防晒产品种类繁多,有“纯植物型”、“抗过敏型”、“清爽透气型”几十种防晒产品摆成一排,让人眼花缭乱。面对这么多种类的防晒产品, 皮肤过敏者应该如何选择呢?大医二院皮肤科教授高玉雪介绍说, 有些人认为自己皮肤过敏, 就不能用防晒霜了, 其实, 夏季强烈的紫外线可能将皮肤晒黑、晒伤,甚至诱发多种疾病,而皮肤过敏人群如果不进行有效防晒,暴露在阳光下时,对皮肤的损伤更加严重。因此,这部分人的有效防晒尤为重要。不可遗忘的防晒常识: 成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒, 6 个月的婴儿不能进行海滨浴, 7 岁前的幼儿要穿上 T 恤衫, 戴上遮阳帽, 并涂抹儿童用防晒霜, 夏季中午 12 点至下午 2 点尽可能不外出。防晒重点: 如果在户外, 除了涂抹防晒产品, 遮阳伞(帽) 是必要的, 除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭,还可抵挡对秀发的损害。具有 uv 功能的太阳镜也必不可少,它能为你有效地挡住相当部分的紫外线对娇嫩眼角的灼伤。