文档介绍：艾叶泡脚有什么好处和注意事项
艾叶泡脚有什么好处和注意事项
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艾叶泡脚有什么好处和注意事项
艾叶泡脚有什么好处和注意事项
艾草泡脚有什么好处 ?艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安
胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。艾草泡脚有什么好处 ? 艾叶泡脚的方法有哪些 ?艾叶泡脚的 7 个注意事项 ?下面就一起来看看艾草泡脚的一些相关知识吧。
一、艾叶泡脚的好处是哪些
、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这
些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。 只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环， 赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
、除脚气、脚癣
艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
二、艾叶泡脚的方法有哪些
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开
之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。 等水自然放凉到可以泡脚的时
候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。
泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些， 最好比平时穿得厚一层， 总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。
泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡 2~3 天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。 对于身体寒湿重的人， 比如说痛风病患者，也可每周 1~2 次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。
三、艾叶泡脚的 7 个注意事项
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艾叶泡脚有什么好处和注意事项
、泡脚后按摩脚底 5 分钟再磕脚 10 分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。
、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时， 这个时候泡脚效果最好。
、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。