文档介绍：保健知识培训心得体会
保健知识培训心得体会
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保健知识培训心得体会
保健知识培训心得体会
这次的培训使我的教育教学观念进一步得到更新，卫生保健意识得到了进一步强化， 切实受益匪浅。 如下是给大家整理的保健知识培训心得体会，希望对大家有所作用。
本次学****主要学****了学校常见传染病基本知识及预防，初级救护知识；青少年营养与健康，培养学生良好的饮食卫生****惯；青少年心理与健康，减少学生心理疾病的发生；青少年近视预防和矫正，培养学生良好的用眼卫生****惯。
在培训班开班仪式上， 就如何加强全省卫生工作谈了几点意见：一是充分认识学校卫生保健工作的重要性； 二是建立和完善青少年营养干预机制，切实做好学校突发公共卫生事件应急处置工作； 三是加强青少年视力低下预防控制工作，降低青少年近视率。
培训班还专门聘请保健学研究、营养学研究、教育心理学及近
视预防等方面的专家为参加培训的校医们进行专业培训， 本次培训班
结合新形势实际、内容丰富，形式新颖、多样化，并配有相关图片进
行认真细致的解说， 参加培训学****的各地学员不仅学****和掌握了如何
科学降低学生近视率等知识， 也在学校卫生管理方面获得了很好的经
验交流和相互学****的机会，充分提高了校医的整体素质和专业水平。
专家们的讲座中既有高深超前的理论， 又有贴近教育生活的实际范例，令我耳目一新。这些讲座， 对我不仅是一次业务理论的学****也是一次思想认识的提升， 更是一次心灵的荡涤。 也让我感到自身工作存在的差距和不足，现记录下自己的一些感受体会与大家分享。
令我人像最深的是青岛市 57 中的韩建青教授，讲授的如何预防
青少年近视，预防和矫正， 培养学生良好的用眼卫生****惯知识。以及
如何测量学生的身高体重， 作为校医应该做一些什么样的具体工作和
及
各种的节日应该搞什么活动等 保护视力，预防近视，必须
了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼
卫生****惯等。并强调了：
、读书写字时要有充足的光线， 窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
养成良好的用眼卫生****惯
、连续近距离用眼时间不能过长，应控制在 40-50 分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑
40-50 分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可
到室外运动或向远处眺望。
、不玩或少玩游戏机。 偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
坚持做眼保健操
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保健知识培训心得体会
、每天上下午要做一次眼保健操。
、做眼保健操应