文档介绍：情绪与压力管理
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您为何而来？
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想收获什么？
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学习的收获层级
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分小组
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职场情绪压力管理课程大纲
模块一：正确认识情绪压力管理
模块二：情绪压力管理——修心篇
模块三：情绪压力管理——修性篇
模块四：情绪压力管理——修行篇
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A
PART
正确认识情绪和压力
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心态情绪与压力的关系
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什么是心态？
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心态是对事物的认知和看法，有正面心态与负面心态之分。 情绪是内心感受的外在表现，有正面情绪与负面情绪之分。 压力是己能力低于外在要求，有正面压力与负面压力之分。
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